A group of people practice yoga in the early morning light by the ocean at A-Frame Surf & Yoga Camp, enjoying a peaceful start to the day
Katrin Rose-Michaelsen

Katrin ist die Mit-Gründerin von A-Frame und hat dort den gesamten Yoga-Bereich aufgebaut. Sie ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin sowie diplomierte Sportwissenschaftlerin. Das Interesse für Menschen und deren ganzheitliche Gesundheit hat ihren Weg von Beginn an geprägt.  Ihr Unterricht ist gekennzeichnet durch eine detailgenaue Anleitung und eine angenehme Balance zwischen Ruhe und Dynamik. Sie möchte einen Raum schaffen, bei dem jeder bei sich ankommen kann und sich maximal entfaltet. Neben dem körperlichen Aspekt, liebt Katrin die Yoga-Philosophie und Psychologie und baut diese Inhalte über Meditationen, Journaling und kleine Vorträge in ihren Unterricht mit ein. Für Katrin ist Yoga ein ganzheitliches Lebens-Konzept, das über die körperliche Aktivität hinaus Achtsamkeit in alle Bereiche unseres Lebens bringt.

Das perfekte Reiseziel für einen Yoga-Urlaub in Europa

Für viele Frauen und Männer, besonders vielbeschäftigte Mütter oder Väter oder alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, ist ein Yoga Urlaub in Spanien die perfekte Mischung.

Eine erholsame Destination, die unkompliziert erreicht werden kann. Erlebe mildes Klima, wunderschöne Natur und viel Erholung. Bei der Vielzahl an Angeboten ist es nicht leicht, das passende Yoga Retreat zu finden.

Wenn du darüber nachdenkst, Yoga in Spanien zu machen, führt dich unser Guide durch die wirklich entscheidenden Aspekte, damit du ein Retreat buchen kannst (hoffentlich bei uns!), das deinen Körper, deinen Geist und deine aktuelle Lebensphase optimal unterstützt.

  • Blick vom Meer auf den Strand von El Palmar an einem klaren Tag
    Wunderschöner Blick vom Meer auf den weiten Sandstrand von El Palmar bei strahlendem Sonnenschein und klarem Himmel

Ort: Sonne, Meer und ein Gefühl von Ruhe

Der Ort spielt eine große Rolle dafür, wie sich ein Yoga Retreat in Spanien anfühlt.

Küstenorte wie El Palmar sind besonders beliebt, da das Meer von Natur aus zur Entspannung und Achtsamkeit einlädt.

Die Nähe zum Wasser ermöglicht außerdem sanfte Bewegung außerhalb der Yoga-Einheiten, zum Beispiel morgendliche Spaziergänge am Strand, Abendschwimmen oder einfach dem Rauschen der Wellen zwischen den Yoga Kursen lauschen.

Regionen im Süden wie Andalusien sind bekannt für ihre Sonne, ihr entspanntes Lebenstempo und die wunderschönen Strände.

Genau das ist einer der Gründe, warum wir mit Freude hierher gezogen sind und warum ich ein großer Fan von Yoga Retreats in dieser Umgebung bin!

Beim Auswählen eines Ortes achte auf:

  • Eine ruhige Umgebung, fernab von überfüllten Yoga Resorts

  • Einfacher Zugang zur Natur

  • Ein Ort, der beruhigt, statt zu überfordern

Der richtige Ort sollte dir das Ausatmen ermöglichen, sobald du ankommst, statt dich mit Verkehr, Menschenmengen oder Stress zu überfordern.

  • Katrin korrigiert die Haltung einer Schülerin im Yogakurs in Spanien
    Katrin, Inhaberin von A-Frame und leitende Yogalehrerin, korrigiert sanft die Ausrichtung einer Schülerin während einer ruhigen Yoga-Retreat-Stunde in Spanien

Erfahrung: Yoga-Stile und Wissen

Nicht alle Yoga Retreats sind gleich.

Manche konzentrieren sich auf körperlich anspruchsvolle Yoga Praxis, andere sind langsamer, eher regenerativ und darauf ausgerichtet, das langfristige Wohlbefinden zu unterstützen.

Für Frauen über 35 oder alle, die nach einer Pause wieder mit Yoga starten, ist die Erfahrung der Lehrenden entscheidend. Eine/Ein erfahrene/r Lehrer*in versteht:

  • Energie-Schwankungen

  • Hormonelle Veränderungen

  • Stress, Burnout und mentale Belastung

  • Verletzungen oder körperliche Einschränkungen

Statt Leistung zu betonen, ermutigt ein gutes Retreat zu Bewusstsein, Selbstfürsorge, innerer Kraft und Entscheidungsspielraum.

Klare Kommunikation, dass alle Level willkommen sind, ist ein starkes Signal, dass du dich unterstützt fühlst. Genau das ist einer der Punkte, auf die wir hier bei A-Frame achten.

  • Nahaufnahme eines dekorierten Tisches mit Blumen im Yoga-Bereich
    Nahaufnahme eines Tisches im Yoga-Bereich von A-Frame, liebevoll dekoriert mit frischen Blumen, weichem Tischtuch und natürlichem Licht

Lifestyle: Ein ausgewogener Tagesablauf

Fühlt sich dein Yoga Urlaub in Spanien geräumig und luftig an? Oder bist du in einem kleinen Yoga-Hotel oder Studio nahe einer belebten Straße untergebracht?

Hast du Zeit, die Umgebung außerhalb der Yoga Stunden zu erkunden? Oder ist der Tagesplan starr und unflexibel?

Struktur gibt Rhythmus, aber es sollte auch Zeit geben, einfach zu entspannen und die Natur zu genießen.

Ein gut ausgewogener Tagesablauf enthält üblicherweise:

  • Morgendliche Yogakurse oder Meditation

  • Nahrhafte Mahlzeiten

  • Freie Zeit zum Entspannen, Surfen, am Strand sein oder Journal schreiben

  • Optionale Workshops oder sanfte Nachmittags-Sessions

  • Ruhige Abendpraktiken

Besonders für Mütter oder Pflegende kann die unstrukturierte Zeit einer der wertvollsten Teile des Retreat-Erlebnisses sein. 

Vermeide Yoga Ferien, die zu überfüllt oder intensiv sind, es sei denn, genau das suchst du.
Nimm Kontakt mit mir auf, wenn du unsicher bist, wie unsere Retreats ablaufen.

  • Terrasse des Surf- und Yoga-Retreats bei Sonnenschein und blauem Himmel
    Die Terrasse des A-Frame Surf- und Yoga-Retreats liegt in der Sonne unter strahlend blauem Himmel und lädt zum Entspannen und Auftanken ein

Unterkunft: Räume, die Geborgenheit bieten

Die Unterkunft prägt den Ton deines Aufenthalts.

Luxus ist nicht zwingend nötig, aber Komfort und Atmosphäre sind wichtig. Wir haben hart daran gearbeitet, Räume zu schaffen, die sich wie ein Zuhause fern von Zuhause anfühlen, inspiriert von unserer Heimat Deutschland, kombiniert mit einem entspannten spanischen Einfluss.

Achte auf Unterkünfte, die bieten:

  • Ruhige, komfortable Zimmer

  • Optionen für private oder geteilte Zimmer

  • Einladende Gemeinschaftsbereiche

  • Verbindung zur Natur, z. B. Gärten oder Terrassen

Yoga Retreats in Spanien sollten sich wie ein Zuhause und nicht wie ein Hotel anfühlen, so kannst du vom ersten Tag an entspannen.

  • Gesundes Frühstücksbowl mit Granola und frischem Obst
    Eine bunte Frühstücksbowl mit hausgemachtem Granola, frischem saisonalem Obst und nährstoffreichen Zutaten – möglichst regional oder in Bio-Qualität

Mahlzeiten: Essen, das das Wohlbefinden unterstützt

Essen ist ein zentraler Bestandteil jedes Yoga Retreats.

Mahlzeiten sollten ausgewogen, sättigend und genießbar sein, nicht von rigiden Vorgaben bestimmt. Hast du spezielle  Unverträglichkeiten oder Vorlieben? Sag Bescheid!

Wir berücksichtigen deine Bedürfnisse, damit du dich rundum betreut fühlst.

Ein großartiges Yoga Retreat in Spanien legt Wert auf:

  • Frische, saisonale Zutaten

  • Vegetarische oder pflanzliche Gerichte

  • Flexible Optionen für spezielle Ernährungsbedürfnisse

  • Gemeinsame Mahlzeiten, die Verbindung fördern

  • Frauen strecken beim Yoga die Arme zum Himmel
    Ein künstlerisches Foto zeigt weibliche Yoga-Praktizierende in fließender Bewegung, wie sie die Arme zum Himmel strecken. Ein Moment der Verbundenheit und Ruhe

Atmosphäre: Gruppengröße und Stimmung

Die Gruppendynamik prägt dein gesamtes Erlebnis. Kleinere Gruppen ermöglichen oft mehr persönliche Aufmerksamkeit und ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl.

Deshalb legen wir Wert auf intime Klassen. So kannst du deine kostbare Auszeit optimal nutzen und deine Yoga Praxis wirklich genießen.

Überlege vor der Buchung:

  • Ist das Retreat nur für Frauen oder gemischt?

  • Wie groß ist die typische Gruppe?

  • Welcher Ton herrscht vor?

  • Sanft und unterstützend oder strukturiert und intensiv?

  • Van als Silhouette vor leuchtendem Sonnenuntergang auf dem Weg nach El Palmar
    Ein Van ist vor einem dramatischen Sonnenuntergang mit orangenen und tiefroten Farbtönen als Silhouette zu sehen – ein stimmungsvoller Moment auf dem Weg nach El Palmar

Anreise: Erreichbarkeit und praktische Details

Spanien ist eines der am besten erreichbaren Reiseziele für Yoga Reisen aus Mittel- und Nordeuropa, mit guten Flugverbindungen und zuverlässiger Infrastruktur.

Trotzdem lohnt es sich, die praktischen Details vor der Buchung zu prüfen:

  • Entfernung vom Flughafen

  • Ob Transfers enthalten sind

  • Sprache der Lehrenden und Mitarbeitenden

  • Länge des Retreats und Anreisetage

Ein Yoga Urlaub in Spanien sollte sich wie eine Auszeit anfühlen, nicht wie eine logistische Herausforderung. Hier sind die einfachsten Wege, um von anderen Teilen Europas nach El Palmar zu gelangen.

FAQ: Yoga Retreats in Spanien

Abschließende Gedanken: Das richtige Yoga Retreat in Spanien wählen

Das beste Yoga Retreat in Spanien bedeutet nicht, ständig mehr zu leisten! Es geht darum, Raum zu schaffen.

Raum, um zur Ruhe zu kommen. Raum, um wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufzubauen, sich wieder wohlzufühlen. Raum, um es zu genießen, in einer wunderschönen Umgebung umsorgt zu werden.

Wenn du ein Retreat mit erfahrenen Lehrer*innen, einem ruhigen Ort nahe dem Meer, ausgewogenem Essen und unterstützender Atmosphäre wählst, sicherst du dir ein wirklich regeneratives Retreat Erlebnis, das dir Energie zurückgibt, statt dich zu erschöpfen.

Wenn Sonne, Meeresluft und achtsame Bewegung rufen, bietet A-Frame in Südspanien, Andalusien, die perfekte Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen.

Kontaktiere uns, um schon heute deinen Yoga Urlaub in Spanien zu buchen!

Frau macht Yoga in El Palmar und streckt die Hände zum Himmel
Eine Frau macht Yoga in der frischen Morgenluft von El Palmar und streckt die Hände in einer ruhigen Dehnung zum Himmel

What others have to say

  • Danilo Zambonini

    vor 3 Monaten

    Nach dieser Woche kann ich nur sagen: Hier stimmt einfach alles.

    Die Atmosphäre war von Anfang an herzlich und ungezwungen – genau die richtige Mischung aus entspannter Urlaubsstimmung und motiviertem Miteinander. Man fühlt sich sofort willkommen und gut aufgehoben.

    Die Surflehrer haben mich besonders beeindruckt. Sie sind nicht nur extrem professionell, sondern vermitteln ihr Können mit echter Begeisterung und viel Geduld. Die Gruppen waren klein genug, dass jeder die Aufmerksamkeit bekam, die er brauchte, aber gleichzeitig hatten wir genug Freiraum, um eigene Erfahrungen zu sammeln. Diese Balance ist wirklich selten.

    Was das Camp auch besonders macht: Es gibt für Kinder jeden Alters passende Angebote. Die Kinderbetreuung für die Kleinen war liebevoll und aufmerksam – man merkt, dass hier Menschen arbeiten, die wirklich gerne mit Kindern umgehen.

    Das Essen verdient eine besondere Erwähnung: Jeden Tag frisch zubereitet, richtig lecker und mit einer Auswahl, bei der für jeden etwas dabei war. Nach einem Tag im Wasser war es jedes Mal ein Highlight, gemeinsam am Tisch zu sitzen.

    Es war eine dieser Erfahrungen, die man nicht vergisst – und ich freue mich jetzt schon darauf, wiederzukommen.

  • Robert Speer

    vor einem Monat

    Direkt am Strand und Surfspot gelegen, eine traumhafte Terrasse zum Essen/Ausruhen/Lesen/Leute kennenlernen mit Blick auf den Atlantik. Wunderbares, vielfältiges und gesundes Essen. Entspannte und offene Atmosphäre. Komplett bodenständige und begeisterte Surflehrer UND 2 wunderbare Menschen (Katrin und Arne), die diesen Ort vor vielen Jahren erschaffen haben und noch immer mit ihrer Leidenschaft und Herzlichkeit präsent sind und auch selber Unterricht geben.

  • IK

    vor 4 Monaten

    Mein erster Aufenthalt im A-Frame Surfcamp war einfach super! Traumhafte Lage direkt am Strand, alles fußläufig erreichbar und ein sehr herzliches Team. Man fühlt sich direkt wohl! Es gab unglaublich gutes und frisches Essen, man war den ganzen Tag versorgt. Die Surflehrer (danke Linus!) nehmen sich viel Zeit, geben super Tipps und gehen individuell auf alle ein. Auch die Yoga-Sessions waren toll! Ich konnte hier richtig abschalten und war total erholt. Die Woche ging viel zu schnell vorbei, ich komme definitiv wieder! ☺️

  • Doro König

    vor 4 Monaten

    Ich habe das Yoga-Surf-Retreat gemacht und bin absolut begeistert von der Atmosphäre, dem Team, der Location, den Yoga und Surf-Sessions und vorallem dem Essen! Ich fand die Kombi aus Yoga und Surfen wunderbar (beides als Anfänger könnte mehr Anstrengung erfordern). Die Unterkünfte sind mit sehr viel Liebe eingerichtet und das A-Frame Team unterstützt gerne bei Fragen oder Anliegen aller Art vor oder während des Aufenthalts. Durch die gemeinsamen Abendessen wächst auch die Gruppe schnell zusammen und es macht unglaublich Spaß in die Tage zu starten. Die Videoanalyse und Surftheorie unterstützen sehr beim Lernen! Je nach Tagesplan startet man mit einer kraftvollen morning Yoga Session in den Surftag oder schließt ihn mit einer entspannten Yin Session ab. Es ist auch jederzeit möglich open yoga classes zu buchen. Ich würde den Aufenthalt bei A-Frame absolut weiter empfehlen! :)

  • Maren Münkel

    vor 2 Monaten

    Immer wieder schön!!! Wir waren vor Jahren schon mal hier und haben es sehr genossen. Das nette Team, die Surfkurse, das leckere Essen, interessante und sehr sympathische Begegnungen, internationale Gäste und natürlich das Meer, die Wellen, das Licht!!! Wir kommen gerne wieder!!!!

🥳 Celebrating 20 Years of Surf, Yoga & Community 🥳