Bis sich Solveig 2020 ihren tiefsten Wunsch erfüllte am Meer zu leben, mehr zu surfen und sich neu auszurichten arbeitete sie im gehobenen Management mit Schwerpunkt Strategie und Personalentwicklung.
Begeistert von den Möglichkeiten und Wirkungen interdisziplinärer Konzepte kombiniert sie unterschiedliche Methoden, um Körper, Geist du Seele harmonisch zu verbinden. Sie sieht im Yoga einen fließenden, ganzheitlichen und vor allem offenen Ansatz. Ihr liegt es am Herzen, Menschen darin zu unterstützen, ihre Freude am Sein und an der Reise zu sich zu entdecken und sich dabei auf allen Ebenen selbstwirksam zu entwickeln.
Solveig unterrichtet seit 2009 Yoga, ist u.a. zertifizierte Yogalehrerin (500h+), ausgebildete Pilates-, Rücken- und Personal Trainerin, zertifizierter Business Coach, Ernährungsberaterin sowie Wellness- & Massage Therapeutin.
Yoga und Surfen bilden die perfekte Ergänzung: in Flows und Haltungen wird Stabilität, Koordination und Entspannung geübt. Das unterstützt, wirkt ausgleichend und kann Verletzungen vorbeugen.
Finde deine Mitte – auf der Matte und im Wasser
In diesem einzigartigen Retreat erwarten dich 5 Surf-Sessions, 8 Yoga- und Pilates-Einheiten, wohltuende Breathwork und tiefe Entspannungsmomente. Wir verbinden kraftvolle Bewegung, achtsame Körperarbeit und den Flow des Meeres zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Paketpreis pro Person
In diesem Retreat kombinierst du Pilates, Yoga und Surfen für mehr Stabilität und Kraft auf der Matte sowie auf dem Board.
Am Morgen starten wir mit Yoga und Body-Awareness-Sessions, die dich erden, mobilisieren und auf den Tag vorbereiten. Tagsüber geht es aufs Surfboard – hier kannst du das Gelernte direkt im Wasser spüren und anwenden. An 5 Abenden vertiefst du deine Praxis mit „Yogalates“, einer fließenden Kombination aus Yoga und Pilates, die dich stärkt, dehnt und zentriert.
Der Schwerpunkt dieses Retreats liegt auf deinem Kern, der Körpermitte – dem sogenannten Power House. Du lernst, wie du Bewegungen bewusst aus dieser Mitte heraus steuerst. Das stärkt deine Stabilität, verbessert dein Körpergefühl und bringt Leichtigkeit und Kontrolle in jede Bewegung – ob beim Surfen oder im Alltag.
Abgerundet wird das Programm durch Breathwork, das deinen Geist klärt und die Verbindung zu deinem Körper vertieft, sowie durch Entspannungseinheiten, die dir helfen, völlig zur Ruhe zu kommen und die Eindrücke des Tages zu integrieren.
Tauche ein in eine Woche voller Klarheit, Kraft und Flow. Finde Balance, Stärke und Verbundenheit – mit deinem Körper, deinem Atem und dem Ozean.
Die Kurse sind auf auf deine Bedürfnisse angepasst. Unsere erfahrene Surflehrer*innen stehen dir mit Rat und Tat zur Seite. Bei uns bekommst du einen umfangreichen Surfkurs an 5 Tagen inkl. Videoanalysen und Theorieunterricht.
In unserem Camp haben wir neuwertige Neoprenanzüge sowie eine große Auswahl Surfbretter: Es ist so gut wie alles dabei. Die Materialbenutzung ist an allen Tagen auch außerhalb der Kurszeiten inklusive.
Der lange Beachbreak mit sauber laufenden Wellen, vielen Peaks und häufigem Offshore-Wind bieten dir viel Abwechslung, um Surfen zu lernen. Täglich gibt es Surf-Tipps für beste Surf Spots und Gezeiten.
Unser Yoga-Haus befindet sich direkt am Meer. So kannst du in deinem Yoga Urlaub die Sonne, den Strand und die Wellen Andalusiens genießen.
Eine kleine Gruppengröße (max. 12) ermöglicht eine individuelle Betreuung; gleichzeitig möchten die Vorzüge einer Community genutzt werden sich gegenseitig zu unterstützen, auszutauschen und zu inspirieren.
Yoga-Material musst du nicht selbst mitbringen. Wir haben alles da, was du brauchst: Yoga-Matten, Blöcke, Bolster, Gurte, Decken sowie Augenkissen.
Gesunde und frische Vollverpflegung mit 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücks-Specials (Croissants, Eier, Smoothie, Chia Pudding).
Um die Mittagszeit gibt es leckere Suppen, Salate, Obst und Gemüse oder Sandwiches. Den Tag über stehen Wasser, Kaffee, Bio-Tee und Obst bereit.
Unsere Köche bereiten dir an 5 Tage in der Woche ein tolles Abendessen zu. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei.
Du wohnst in einer Unterkunft nah am Strand in einem geteilten Zimmer. Gegen Aufpreis kannst du auch ein privates Zimmer oder Studio buchen.
Pro Casa gibt es einen eigenen Garten oder eine Terrasse und eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank), außerdem ein Wohnzimmer und ein Bad. Der Garten oder die Terasse sind mit Gartenmöbel ausgestattet.
Die gemütliche Einrichtung, unsere großen Terrassen, jede Menge Surf- und Yogazeitschriften sowie Bücher, Spiele sowie Kaffee und Tee, sollen dich zum Relaxen einladen.
Die Unterkünfte sind mit Wi-Fi ausgestattet.
Auch dort gibt es kostenloses Wi-Fi!
Dort findest du Spielsachen für ganz kleine Kinder und Kinderbücher für Kinder bis 5 Jahre. Ansonsten sind wir mit Kinderfahrräder, Kinderfahrradsitze, Laufräder, Hochstühe und Kinderbetten ausgestattet.
Such dir den für dich passenden Kurstermin heraus und wähle deine Unterkunft. Egal ob Alleinreisende, Familie oder Freundesgruppen – wir finden das Passende für dich.
Paketpreis pro Person
Wenn du Fragen zum Paket: Pilates, Yoga & Surf Retreat hast, dann melde dich gerne per E-Mail oder Telefon bei uns. Du erreichst uns sonst auch über das Kontaktformular.