Yoga Retreat

Jana hat bei A-Frame schon viele Posten besetzt. Vielleicht kennst du sie aus den E-Mails, Yogaunterricht oder als Campleitung in der Oase. Mittlerweile hat sie ihren Fokus auf Retreats gelegt und leitet den Yogateil der beliebten A-Frame Yoga Surf Reise. Verankert in einem großen Erfahrungs- und Wissensschatz aus vielen Ausbildungen und Praxisjahren im u.a. Yoga, Ayurveda und Tantra leitet sie dich mit viel Ruhe und Einfühlungsvermögen durch wohldurchdachte, harmonische Einheiten und schafft in ihren Retreats eine Atmosphäre für Wachstum, Begegnung, Freude an der Bewegung und Entspannung.

Bis sich Solveig 2020 ihren tiefsten Wunsch erfüllte am Meer zu leben, mehr zu surfen und sich neu auszurichten arbeitete sie im gehobenen Management mit Schwerpunkt Strategie und Personalentwicklung.

Begeistert von den Möglichkeiten und Wirkungen interdisziplinärer Konzepte kombiniert sie unterschiedliche Methoden, um Körper, Geist du Seele harmonisch zu verbinden. Sie sieht im Yoga einen fließenden, ganzheitlichen und vor allem offenen Ansatz. Ihr liegt es am Herzen, Menschen darin zu unterstützen, ihre Freude am Sein und an der Reise zu sich zu entdecken und sich dabei auf allen Ebenen selbstwirksam zu entwickeln.

Solveig unterrichtet seit 2009 Yoga, ist u.a. zertifizierte Yogalehrerin (500h+), ausgebildete Pilates-, Rücken- und Personal Trainerin, zertifizierter Business Coach, Ernährungsberaterin sowie Wellness- & Massage Therapeutin.

Yoga und Surfen bilden die perfekte Ergänzung: in Flows und Haltungen wird Stabilität, Koordination und Entspannung geübt. Das unterstützt, wirkt ausgleichend und kann Verletzungen vorbeugen.

Sabrina ist Surflehrerin seit 2022. Im Sommer unterrichtet sie an den wunderschönen Stränden von Pembrokeshire in Wales, die Winter verbringt sie als Teil des A-Frame Surfteams in El Palmar. Zum ersten Mal auf einem Surfbrett stand sie 2011 in Lanzarote und reist seitdem zu den schönsten Wellen auf der gesamten Welt. Bevor sie das Surf zu Ihrem Job gemacht hat, arbeitete sie als Wissenschaftlerin in der pädagogischen Psychologie an der Uni. Dort entwickelte sie Förderprogramme für Familien und unterrichtete zukünftige Lehrer*innen. Sie ist Expertin für Motivations-Coaching und Lernen. Als Surflehrerin kann sie ihre beiden Passionen, das Surfen und Unterrichten verbinden.

Am Surfen reizt sie besonders, dass jede Welle anders ist und man sich auf jede Welle neu einstellen muss. Dies erfordert Kreativität und Flexibilität. Wellen sind nie absolut perfekt, das macht sie wunderschön, das Surfen als Sport aber auch sehr interessant und gleichermaßen absolut herausfordernd.

Jane hat 2018 angefangen, intensiv ihre persönliche Selflove-Reise zu beginnen. Ein großer Beweggrund war die Diagnose ihrer eigenen Autoimmunerkrankung. Die Auseinandersetzung mit sich selbst und der große Wunsch, gesund zu werden, waren und sind bis heute ihr Antrieb. Anderen zu helfen und zu zeigen, dass Selbstheilung zu jeder Zeit umsetzbar ist, sind ihre Motivationen. Sie hat in den vergangenen 3 Jahren ihre eigene Behandlungsmethode entwickelt; The Be You Method.

Mit ihren Healing Energetic Facials und den dazugehörigen Ritualen für den Alltag hilft sie ihren Kundinnen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Reflexion, Umsetzung und dabei über den Körper, ein Gleichgewicht im Körper zurückzuerlangen.

Denise Kratzer ist Inhaberin von db-pottery. Sie hat ihren Abschluss im kaufmännischen Bereich sowie in der Eventmarketing – Branche gemacht. Während der Corona Zeit hat sie ihren eigenen Töpferbrand kreiert, db-pottery. Sie arbeitet jedoch bereits seit vier Jahren regelmässig und leidenschaftlich mit Ton. Im Retreat ist sie einer deiner Töpfer-Anleiterinnen.

Töpfern ist mittlerweile zu einem Mittelpunkt in ihrem Leben geworden, zu einer Beschäftigung bei der sie sich selbst verwirklichen und dem Alltag für kurze Zeit entfliehen kann. Die hohe Konzentration an der Töpferscheibe und ihr kontinuierlicher Lauf wirken meditativ, fast hypnotisierend. Denise tut also etwas für ihren Geist und ihre Seele - was im Alltag leider oft vernachlässigt wird. Deshalb kann sie aus eigener Erfahrung basierend jedem ihr Motto empfehlen: "Clear your mind with dirtty hands."

Ljubica Jozic ist Kursleiterin (englisch) von L Shapes Ceramics und rechte Hand von db-pottery Studio. Sie hat Ihr Handwerk in ihrer Heimatstadt, Belgrad, lernen und lieben gelernt. Seither lässt sie die Materie Ton nicht mehr los. Ihre Kreationen auf der Scheibe sowie auch ihre handaufgebauten Objekte sprechen für sich. Ljubica unterrichtet die Schnupper- und Schnellkurse von db-pottery in englischer Sprache. Im Retreat ist sie einer deiner Töpfer-Anleiterinnen.

Unser Coach Sonja Umstätter lebt in Berlin und begleitet seit vielen Jahren mit Leidenschaft Menschen und Organisationen, die etwas verändern wollen. Sonja ist Geschäftsführerin des Coaching Ladens in Berlin. In ihrer Arbeit verbindet sie Wärme und Tiefgang mit Humor und Klarheit - und nicht zuletzt mit der Inspiration, was alles möglich ist, wenn man sich traut.

Katrin ist die Mit-Gründerin von A-Frame und hat dort den gesamten Yoga-Bereich aufgebaut. Sie ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin sowie diplomierte Sportwissenschaftlerin. Das Interesse für Menschen und deren ganzheitliche Gesundheit hat ihren Weg von Beginn an geprägt.  Ihr Unterricht ist gekennzeichnet durch eine detailgenaue Anleitung und eine angenehme Balance zwischen Ruhe und Dynamik. Sie möchte einen Raum schaffen, bei dem jeder bei sich ankommen kann und sich maximal entfaltet. Neben dem körperlichen Aspekt, liebt Katrin die Yoga-Philosophie und Psychologie und baut diese Inhalte über Meditationen, Journaling und kleine Vorträge in ihren Unterricht mit ein. Für Katrin ist Yoga ein ganzheitliches Lebens-Konzept, das über die körperliche Aktivität hinaus Achtsamkeit in alle Bereiche unseres Lebens bringt.