14 Jan 2026

Dein ultimativer Guide für Neujahrs-Surf-Vorsätze

Der Januar bringt immer denselben vertrauten Chor mit sich, Fitnessstudio-Mitgliedschaften, Saftkuren und das Versprechen, endlich Spanisch über eine App zu lernen.

Lachlan Campbell

Dieses Jahr wird dein Surfjahr

Aber wenn du das hier liest, bist du schon einen Schritt voraus. Denn dieses Jahr denkst du größer.

Du denkst an Wellen, Sonne und an einen Vorsatz, der sich tatsächlich spaßig anhört und den man auch wirklich einhalten möchte:

Besser surfen lernen.

Egal, ob du letzten Sommer deine erste Welle erwischt hast oder schon seit Jahren mit dem Gedanken an einen Surftrip spielst, 2026 ruft dich. Und es ruft auf Spanisch, von einem sonnenverwöhnten Strand im Süden, wo die Wellen gnädig sind und man keine drei Lagen Neopren braucht.

Bereit, Surf-Vorsätze zu entdecken, die wirklich halten? Finde deine unten.

Eine fröhliche Kindergruppe steht am Strand in bunten Neoprenanzügen nebeneinander und übt konzentriert ihre Surfhaltung im Sand

10. Endlich wissen, welcher Fuß vorne ist

Nur ein Scherz, das weißt du wahrscheinlich schon. Klar?

Regular bedeutet linker Fuß vorne, goofy rechter Fuß vorne. Und nein, wir urteilen nicht, falls du kurz überlegen musstest. Bist du dir nicht ganz sicher, welcher Fuß vorne ist? Falls du dir unsicher über deinen Stand bist, stell dich hin, schließe die Augen und lass dich leicht nach vorne kippen.

Der Fuß, mit dem du den ersten Schritt machst, bestimmt deinen Surf-Stand. So einfach ist es.

Ein jugendlicher Surfer im Neoprenanzug lächelt und zeigt der Kamera nach der Surfsession einen Daumen hoch

9. Lächle für die Kamera

Wir sagen nicht, dass du zu den Leuten gehören sollst, die mehr Zeit damit verbringen, sich beim Surfen zu fotografieren, als wirklich zu surfen.

Aber es ist eine gute Idee, dieses Jahr ein paar Fotos oder Videos von dir zu machen. Nicht nur für Instagram, sondern weil es unglaublich wertvoll ist, sich selbst beim Surfen zu beobachten und zu sehen, was du wirklich machst.

Du denkst, dein Take-off ist smooth? Das Video wird die Wahrheit zeigen. Du glaubst, du stehst aufrecht und schaust nach vorne? Das Foto könnte enthüllen, dass du doch zu sehr nach vorn gebeugt bist.

Außerdem wirst du in ein paar Jahren froh sein, Beweise zu haben, dass du diesen Vorsatz tatsächlich gehalten hast, dass du nach Südspanien gereist bist, Wellen gefangen hast und die Zeit deines Lebens hattest.

Ein Shortboard-Surfer verliert beim Ritt auf einer sauberen, gut geformten Welle das Gleichgewicht an einem sonnigen Offshore-Tag

8. Lasse dich auf die Wipeouts ein

Hier ist der Mindset-Vorsatz. Hör auf, jeden Wipeout als persönliches Versagen zu sehen, und beginne, ihn als Lernmoment zu betrachten.

Die besten Surfer sind nicht diejenigen, die nie fallen. Es sind die, die fallen, lachen, wieder rauspaddeln und es erneut versuchen. Mach 2026 zum Jahr der spektakulären, aber lehrreichen Wipeouts, die dir jedes Mal etwas Neues beibringen.

Denn seien wir ehrlich… die Geschichten von epischen Wipeouts sind meistens besser als die von perfekten Rides.

Ein männlicher Surfer im Neoprenanzug paddelt bei ruhigen Bedingungen und Sonnenschein zurück ins Line-Up, von hinten gesehen

7. Paddel wie ein Profi in die Welle

Hast du schon einmal hektisch gepaddelt, fast wie mit Windmühlen-Armen? Keine Sorge, wir alle haben das schon gemacht.

Wenn eine Welle kommt und deine Arme plötzlich verzweifelt planschende Anhängsel werden, völlig losgelöst von jeder effizienten Schwimmtechnik, die du je gelernt hast, dann ist es Zeit für einen neuen Vorsatz.

Dieses Jahr konzentrierst du dich auf ruhige, kraftvolle Paddeltechnik:

Lange Züge statt hektischem Strampeln
Leicht gewölbte Hände, die Wasser wirklich nach hinten drücken
Rumpf aktivieren
So aussehen, als hättest du das schon mal gemacht, selbst wenn nicht.

Tu dies und deine Schultern werden es dir danken und du wirst Wellen schneller und mit weniger Kraftaufwand erwischen.

Eine Hand hält ein Smartphone mit geöffneter Surf-Vorhersage-App, im Hintergrund ist der Strand mit Meer unscharf zu sehen

6. Verstehe, was der Surf-Forecast wirklich bedeutet

„Sieht aus wie 3 bis 4 Fuß, Offshore-Wind, 12-Sekunden-Periode.“ Weißt du, was das bedeutet?

Dieses Jahr lernst du tatsächlich, einen Surfbericht richtig zu lesen. Verstehe, warum Offshore-Wind gut ist, was die Swell-Periode bedeutet und warum sie wichtig ist.

Lerne den Unterschied zwischen Swell-Größe und Wellenhöhe, damit du nicht bei überkopfhöhen Bedingungen auftauchst, wenn du eigentlich knietiefe Wellen erwartet hast.

Wissen ist Macht, und beim Surfen bedeutet es auch Sicherheit und die beste Nutzung deiner Zeit im Wasser. So lernst du Surf-Forecasts wirklich zu verstehen.

Ein begeistertes Mädchen reißt die Arme hoch, nachdem sie ihre erste Turtle Roll im schäumenden Weißwasser gemeistert hat

5. Lerne Duck Diving (oder es zumindest wirklich, wirklich ernsthaft versuchen)

Du hast die Videos gesehen und die Theorie verstanden. Du drückst die Nose runter, benutzt dein Knie oder deinen Fuß am Tail und sollst unter der Welle hindurch, statt von ihr zerquetscht zu werden.

In der Praxis endet es oft in einem halbherzigen Liegestütz auf dem Board, während die Welle dich rückwärts wirbelt.

Dieses Jahr, lass dich wirklich darauf ein:

Lass deine Technik von einem Lehrer überprüfen
Übe in kleineren Wellen, bei denen Scheitern nur bedeutet, dass deine Haare nass werden
Wenn du ein Longboard hast, meistere stattdessen den Turtle Roll. Hier ist unser Lieblingsartikel, welcher Duck Diving und Turtle Rolls vergleicht.

Denk daran… selbst erfahrene Surfer machen Fehler, das gehört zum Lernen dazu.

Eine Gruppe von Surfern steht im Wasser und hält sich an den Händen, als Silhouetten vor dem warmen Licht der untergehenden Sonne

4. Hör auf, dich fürs Anfänger-Sein zu entschuldigen

Hier kommt ein ernstes Thema, verpackt in einer scheinbar leichten Hülle. Wie oft hast du im Line-up schon „sorry“ gesagt?

Sorry, dass ich im Weg war.

Sorry, dass ich die ungeschriebenen Regeln nicht kannte.

Sorry, dass ich zu langsam, zu vorsichtig, zu unerfahren war.

Dieses Jahr wandelt deine Entschuldigung in Lernbereitschaft und Selbstvertrauen. Respektiere das Line-up und folge der Surf-Etikette, aber denk daran, jeder war mal Anfänger, und du hast genauso ein Recht, da draußen zu lernen.

Ein gutes Surf-Camp in einer anfängerfreundlichen Umgebung ist perfekt dafür, mit Menschen auf ähnlichem Level und Lehrern, die Fragen und Fehler begrüßen.

Kein Urteil, nur Fortschritt.

Ein Surfer geht in Richtung Strand und trägt sein Board, über das lässig ein Neoprenanzug und ein Handtuch gelegt sind an einem warmen, sonnigen Tag

3. Wetsuit-Unabhängigkeit meistern

Es gibt kaum etwas Verletzlicheres, als jemanden zu brauchen, der deinen Neoprenanzug zumacht, oder noch schlimmer… den Neopren-Tanz im Parkplatz mit Armen in unmöglichen Winkeln.

Dieses Jahr nimm dir vor, wirklich unabhängig zu werden.

Lerne Yoga-Übungen für Schulterbeweglichkeit, in allen unseren Yoga Kursen. Perfektioniere den Über-die-Schulter-Zipper-Move, probiere aus, ob Babypuder oder Plastiktüten an den Füßen helfen, den Anzug schneller anzuziehen.

Und hier kommt noch ein Bonus Vorsatz: die Kunst beherrschen, einen Neoprenanzug mit Würde auszuziehen!

Ein Surfer reitet eine saubere Welle in Richtung Ufer, mit konzentriertem Blick und stabiler Haltung

2. Fahre eine Welle bis zum Strand

Ah… der komplette Ride. Das heilige Ziel für Anfänger. Du kennst das Spiel:

Du erwischst die Welle
Stehst auf
Fährst drei großartige Sekunden
Und dann… passiert etwas

Du verlagerst dein Gewicht falsch, das Board wackelt, du denkst zu viel nach, und plötzlich bist du unter Wasser und wunderst dich, was schief gelaufen ist. .

Dieses Jahr widme dich dem vollständigen Ride. Der Trick? Kleinere, freundliche Wellen zu wählen, bei denen Technik wichtiger ist als Überleben, genau das, was Südspanien in Hülle und Fülle bietet.

Eine Gruppe Kinder und ihr Surflehrer stehen gemeinsam im flachen Wasser, lächeln in die Kamera und zeigen Daumen hoch und Shaka-Zeichen

1. Buche endlich diesen Surftrip in die Sonne

Wie lange redest du schon davon, zwei Jahre? Drei Jahre?

Du hast unsere Reels gesehen und deinen Freunden „vielleicht nächstes Jahr“ gesagt. Dieses Jahr hörst du auf zu scrollen und buchst.

Südspanien ist kein Traum oder Screensaver… es ist ein echter Ort mit echten Wellen und echtem Sonnenschein, fast das ganze Jahr über.

Bereit, es wirklich durchzuziehen?

Das Tolle an diesen Vorsätzen ist, dass sie alle miteinander verbunden sind.

Buchst du den Trip, wird die Motivation zu üben real. Lernst du, Forecasts zu lesen, triffst du bessere Entscheidungen im Wasser. Meisterst du den Neoprenanzug, verbringst du mehr Zeit auf dem Board und weniger Zeit im Kampf mit dem Neoprenanzug.

Südspanien ist das perfekte Trainingsfeld für all diese Ziele. Also setze dieses Jahr Vorsätze mit Salzwasser, Sonne und Gemeinschaft.

Die Wellen warten, die einzige Frage ist, bist du bereit aufzuhören, nur Vorsätze zu fassen und endlich zu surfen? Wir sehen uns im Line-up.

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What others have to say

Danilo Zambonini

vor 2 Monaten

Nach dieser Woche kann ich nur sagen: Hier stimmt einfach alles.

Die Atmosphäre war von Anfang an herzlich und ungezwungen – genau die richtige Mischung aus entspannter Urlaubsstimmung und motiviertem Miteinander. Man fühlt sich sofort willkommen und gut aufgehoben.

Die Surflehrer haben mich besonders beeindruckt. Sie sind nicht nur extrem professionell, sondern vermitteln ihr Können mit echter Begeisterung und viel Geduld. Die Gruppen waren klein genug, dass jeder die Aufmerksamkeit bekam, die er brauchte, aber gleichzeitig hatten wir genug Freiraum, um eigene Erfahrungen zu sammeln. Diese Balance ist wirklich selten.

Was das Camp auch besonders macht: Es gibt für Kinder jeden Alters passende Angebote. Die Kinderbetreuung für die Kleinen war liebevoll und aufmerksam – man merkt, dass hier Menschen arbeiten, die wirklich gerne mit Kindern umgehen.

Das Essen verdient eine besondere Erwähnung: Jeden Tag frisch zubereitet, richtig lecker und mit einer Auswahl, bei der für jeden etwas dabei war. Nach einem Tag im Wasser war es jedes Mal ein Highlight, gemeinsam am Tisch zu sitzen.

Es war eine dieser Erfahrungen, die man nicht vergisst – und ich freue mich jetzt schon darauf, wiederzukommen.
Robert Speer

vor einem Monat

Direkt am Strand und Surfspot gelegen, eine traumhafte Terrasse zum Essen/Ausruhen/Lesen/Leute kennenlernen mit Blick auf den Atlantik. Wunderbares, vielfältiges und gesundes Essen. Entspannte und offene Atmosphäre. Komplett bodenständige und begeisterte Surflehrer UND 2 wunderbare Menschen (Katrin und Arne), die diesen Ort vor vielen Jahren erschaffen haben und noch immer mit ihrer Leidenschaft und Herzlichkeit präsent sind und auch selber Unterricht geben.
IK

vor 3 Monaten

Mein erster Aufenthalt im A-Frame Surfcamp war einfach super! Traumhafte Lage direkt am Strand, alles fußläufig erreichbar und ein sehr herzliches Team. Man fühlt sich direkt wohl! Es gab unglaublich gutes und frisches Essen, man war den ganzen Tag versorgt. Die Surflehrer (danke Linus!) nehmen sich viel Zeit, geben super Tipps und gehen individuell auf alle ein. Auch die Yoga-Sessions waren toll! Ich konnte hier richtig abschalten und war total erholt. Die Woche ging viel zu schnell vorbei, ich komme definitiv wieder! ☺️
Doro König

vor 3 Monaten

Ich habe das Yoga-Surf-Retreat gemacht und bin absolut begeistert von der Atmosphäre, dem Team, der Location, den Yoga und Surf-Sessions und vorallem dem Essen! Ich fand die Kombi aus Yoga und Surfen wunderbar (beides als Anfänger könnte mehr Anstrengung erfordern). Die Unterkünfte sind mit sehr viel Liebe eingerichtet und das A-Frame Team unterstützt gerne bei Fragen oder Anliegen aller Art vor oder während des Aufenthalts. Durch die gemeinsamen Abendessen wächst auch die Gruppe schnell zusammen und es macht unglaublich Spaß in die Tage zu starten. Die Videoanalyse und Surftheorie unterstützen sehr beim Lernen! Je nach Tagesplan startet man mit einer kraftvollen morning Yoga Session in den Surftag oder schließt ihn mit einer entspannten Yin Session ab. Es ist auch jederzeit möglich open yoga classes zu buchen. Ich würde den Aufenthalt bei A-Frame absolut weiter empfehlen! :)
Maren Münkel

vor 2 Monaten

Immer wieder schön!!! Wir waren vor Jahren schon mal hier und haben es sehr genossen. Das nette Team, die Surfkurse, das leckere Essen, interessante und sehr sympathische Begegnungen, internationale Gäste und natürlich das Meer, die Wellen, das Licht!!! Wir kommen gerne wieder!!!!

🥳 Celebrating 20 Years of Surf, Yoga & Community 🥳