Be You – Yoga und Facial Reflexology Retreat

Jeder Teilnehmer erhält auf die Woche verteilt zwei Facial Reflexology Behandlungen.

1. Basic Deluxe Session (120min.)
2. Gua Sha Facial Fusion Massage (60min.)

Facial Reflexology verbindet deinen Körper und Geist in kleinen Schritten fester miteinander, um dich wohlzufühlen, Blockaden im Innen und Außen zu lösen, Dich selbst besser zu spüren sowie Symptome und Krankheiten auf den Weg der Heilung zu bringen. Angestaute Energien werden zurück in den Fluss gebracht und über die Verbindung verschiedener Akupressurpunkte kommt dein Nervensytem in den Ruhemodus zurück. Dadurch werden in deinem Körper `Heal&Repair` Prozesse aktiviert, die nachhaltig wirken.

Spezielle Stein- und Kräuterstempel-Massagen entschlacken zudem dein Gewebe, lockern deine Muskeln und lösen Verspannungen, somit wird dein Lymphsystem befreit, das Blut fließt wieder frei und Nährstoffe können im Körper wieder aufgenommen werden.

Die ganzheitlichen Behandlungen fördern unter anderem deine Entschlackung, Entgiftung und Entspannung, helfen bei Hautrötungen und Unreinheiten, Trockenheit, Puffy Eyes, Verspannungen etc. Zudem kommt der angenehme Wohlfühl-Charakter dieser Behandlungen, denn es fühlt sich einfach nur gut an.

Am Ende deiner Behandlung bekommst du ein individuelles Protokoll (Programm), das du zu Hause weiter praktizieren kannst, um die Wohlfühl- und Heilungsprozesse fortzuführen.

• 6mal Morgen-Praxis: Meditation, Facial-Morgen-Routine, Yoga
• 5mal Abend-Yoga: Entspannung, Atmung, Yin, Restoratives Yoga
• 1 volle Rund-Um Facial-Reflexology Behandlung (120min)
• 1 Folgebehandlung (60min.)
• 1 Surf-Schnupperkurs

Katrin ist die Mit-Gründerin von A-Frame und hat dort den gesamten Yoga-Bereich aufgebaut. Sie ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin sowie diplomierte Sportwissenschaftlerin. Das Interesse für Menschen und deren ganzheitliche Gesundheit hat ihr Weg von Beginn an geprägt.  Ihr Unterricht ist gekennzeichnet durch eine detail-genaue Anleitung und eine angenehme Balance zwischen Ruhe und Dynamik. Sie möchte einem Raum schaffen, bei dem jeder bei sich ankommen kann und sich maximal entfaltet. Neben dem körperlichen Aspekt, liebt Katrin die Yoga-Philosophie und Psychologie und baut diese Inhalte über Meditationen, Journaling und kleine Vorträge in ihren Unterricht mit ein. Für Katrin ist Yoga ein ganzheitliches Lebens-Konzept, das über die körperliche Aktivität hinaus, Achtsamkeit in alle Bereiche unseres Lebens bringt.

7 Übernachtungen in einer Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich. Es wohnen maximal 4 Personen pro Casa. Jedes Casa hat eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank) sowie ein Wohnzimmer und ein Bad inklusive WC.

• Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung
• Terrassen und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
• Ansprechpartner vor Ort
• Kostenloses WIFI
• Für die Kleinen gibt es ein Kinderzimmer mit Spielsachen
• Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand
• Direkte Anbindung zum Shop und Restaurant