A-Frame Women's Yoga & Surf Retreat
Was beinhaltet das Paket?
Solveig – Deine Yoga-Lehrerin
Bis sich Solveig 2020 ihren tiefsten Wunsch erfüllte am Meer zu leben, mehr zu surfen und sich neu auszurichten arbeitete sie im gehobenen Management mit Schwerpunkt Strategie und Personalentwicklung.
Begeistert von den Möglichkeiten und Wirkungen interdisziplinärer Konzepte kombiniert sie unterschiedliche Methoden, um Körper, Geist du Seele harmonisch zu verbinden. Sie sieht im Yoga einen fließenden, ganzheitlichen und vor allem offenen Ansatz. Ihr liegt es am Herzen, Menschen darin zu unterstützen, ihre Freude am Sein und an der Reise zu sich zu entdecken und sich dabei auf allen Ebenen selbstwirksam zu entwickeln.
Solveig unterrichtet seit 2009 Yoga, ist u.a. zertifizierte Yogalehrerin (500h+), ausgebildete Pilates-, Rücken- und Personal Trainerin, zertifizierter Business Coach, Ernährungsberaterin sowie Wellness- & Massage Therapeutin.
Yoga und Surfen bilden die perfekte Ergänzung: in Flows und Haltungen wird Stabilität, Koordination und Entspannung geübt. Das unterstützt, wirkt ausgleichend und kann Verletzungen vorbeugen.
Eine Woche am Meer. Surfen, Yoga und eine Gemeinschaft, die trägt.
Dieses Retreat ist für Frauen, die Surfen lernen oder ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten – in einer entspannten Atmosphäre ohne Leistungsdruck und Konkurrenz. Eine Woche, in der du Yoga und Surfen miteinander verbindest, Zeit am Meer verbringst und den Alltag hinter dir lässt.
Ganz gleich, ob du deine ersten Wellen surfst oder bereits Erfahrung mitbringst – wir begleiten dich dort, wo du gerade stehst. Gemeinsam lernen wir, wachsen an neuen Herausforderungen und feiern jeden noch so kleinen Fortschritt.
Yoga & Surfen
Verpflegung
Unterkunft
Sonstiges
Paketpreis pro Person
Women Only - Dieses Surfcamp richtet sich ausschließlich an Frauen.
Das Retreat am 31. Oktober 2026 richtet sich an Anfängerinnen, die ihre ersten Wellen surfen. Das Retreat am 7. November 2026 ist für Intermediate Surferinnen gedacht, die ihren Take-off sicher beherrschen und bereit sind, ins Line-up zu gehen.
Warum ein Women's Retreat?
Dieses Retreat richtet sich bewusst ausschließlich an Frauen.
Wir haben die Erfahrung gemacht, dass in einer reinen Frauengruppe eine ganz besondere Atmosphäre entsteht. Viele Teilnehmerinnen fühlen sich freier, Neues auszuprobieren, Fragen zu stellen und ihren eigenen Rhythmus zu finden. Es entsteht ein Raum, in dem gegenseitige Unterstützung, ehrliche Begegnungen und gemeinsames Wachsen ganz selbstverständlich werden.
Im Wasser wird sich gegenseitig angefeuert, nach jeder gelungenen Welle gemeinsam gelacht und jeder Fortschritt miteinander gefeiert. Statt Vergleich und Leistungsdruck stehen Freude am Lernen, Vertrauen und Gemeinschaft im Mittelpunkt.
Genau diese entspannte Atmosphäre macht das Lernen für viele Frauen leichter – und aus einer Gruppe Fremder entsteht oft schon nach wenigen Tagen eine Gemeinschaft, die noch lange in Erinnerung bleibt.
Was Yoga und Surfen verbindet
Surfen bedeutet weit mehr, als auf einem Surfbrett eine Welle abzureiten. Es fordert dich heraus, präsent zu sein, dem richtigen Moment zu vertrauen und dich immer wieder neu auf das Meer einzulassen.
Auf den ersten Blick könnten Yoga und Surfen unterschiedlicher kaum sein. Das eine findet auf der Matte statt, das andere im Wasser. Und doch vermitteln beide dieselben Qualitäten.
Beide laden dich ein, ganz im Moment anzukommen. Deinem Körper zuzuhören. Dem richtigen Moment zu vertrauen. Loszulassen, was du nicht kontrollieren kannst, und dich auf das einzulassen, was gerade ist.
Yoga begleitet diesen Prozess auf ganz natürliche Weise. Die Praxis stärkt nicht nur deinen Körper für das Surfen, sondern schenkt dir gleichzeitig mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Präsenz – Qualitäten, die wir auf dem Wasser genauso brauchen wie auf der Yogamatte und im Alltag.
Solveig begleitet dich durch eine kraftvolle und achtsame Yogapraxis, die dir mehr Bewusstsein für deinen Körper vermittelt und dich auf allen Ebenen stärkt. Du entwickelst Kraft, Balance und Beweglichkeit, lernst deinem Körper zu vertrauen und findest immer wieder zurück in den gegenwärtigen Moment.
So ergänzen sich Yoga und Surfen auf besondere Weise: Während Yoga dir hilft, Ruhe, Fokus und Vertrauen zu entwickeln, lädt dich das Surfen ein, genau diese Qualitäten unmittelbar zu erleben. Beide begleiten dich weit über diese Woche hinaus.
Mehr als Yoga & Surfen
Neben den täglichen Yoga- und Surfeinheiten erwarten dich zwei besondere Erlebnisse, die diese Woche abrunden.
In einer Breathwork- & Kakao-Session mit Laura schaffst du Raum für tiefe Entspannung, neue Energie und bewusste Verbindung mit dir selbst.
Im Creative Workshop mit Ana darfst du kreativ werden, den Kopf ausschalten und deine Erfahrungen auf eine spielerische Weise ausdrücken.
Zwischen den Programmpunkten bleibt genügend Zeit für das Meer, gemeinsame Mahlzeiten, Sonnenuntergänge, Gespräche mit anderen Frauen oder einfach einen Moment in der Hängematte.
Es ist diese besondere Mischung aus Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft, die das A-Frame Women's Yoga & Surf Retreat ausmacht. Eine Woche, in der du Neues lernst, über dich hinauswächst und gleichzeitig erlebst, wie leicht Entwicklung sein kann, wenn sie ohne Leistungsdruck geschieht.
7 x großes reichhaltiges Frühstück
Gesunde und frische Vollverpflegung mit 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücks-Specials (Croissants, Eier, Smoothie, Chia Pudding).
7 x Lunch und den ganzen Tag Getränke & Snacks
Um die Mittagszeit gibt es ein frisch zubereitetes Power-Lunch-Büffet mit Dessert. Den Tag über stehen Wasser, Kaffee, Bio-Tee und Obst bereit.
5 x 3-Gänge-Abendessen
Unsere Köche bereiten dir an 5 Tage in der Woche ein tolles Abendessen zu. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei.
Wohnen am Strand
Du wohnst in einer Unterkunft nah am Strand in einem geteilten Zimmer. Gegen Aufpreis kannst du auch ein privates Zimmer oder Studio buchen.
Eigener Garten und Terasse
Pro Casa gibt es einen eigenen Garten oder eine Terrasse und eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank), außerdem ein Wohnzimmer und ein Bad. Der Garten oder die Terasse sind mit Gartenmöbel ausgestattet.
Mit viel Liebe eingerichtet
Die gemütliche Einrichtung, unsere großen Terrassen, jede Menge Surf- und Yogazeitschriften sowie Bücher, Spiele sowie Kaffee und Tee, sollen dich zum Relaxen einladen.
Kostenloses Wi-Fi
Du bekommst Zugang zu unserem kostenlosen Wi-Fi.
Nutzung eines Office Raums (Co-Working-Space)
Auch dort gibt es kostenloses Wi-Fi!
Kinderzimmer für die Kleinen
Dort findest du Spielsachen für ganz kleine Kinder und Kinderbücher für Kinder bis 5 Jahre. Ansonsten sind wir mit Kinderfahrräder, Kinderfahrradsitze, Laufräder, Hochstühe und Kinderbetten ausgestattet.
Freu dich auf eine wunderschöne Zeit in El Palmar
Such dir den für dich passenden Kurstermin heraus und wähle deine Unterkunft. Egal ob Alleinreisende, Familie oder Freundesgruppen – wir finden das Passende für dich.
Paketpreis pro Person
Du hast noch Fragen zum Paket: A-Frame Women's Yoga & Surf Retreat?
Wenn du Fragen zum Paket: A-Frame Women's Yoga & Surf Retreat hast, dann melde dich gerne per E-Mail oder Telefon bei uns. Du erreichst uns sonst auch über das Kontaktformular.
