Dream & Do – Yoga Retreat & Coaching
Was beinhaltet das Paket?
Sonja
Unser Coach Sonja Umstätter lebt in Berlin und begleitet seit vielen Jahren mit Leidenschaft Menschen und Organisationen, die etwas verändern wollen. Sonja ist Geschäftsführerin des Coaching Ladens in Berlin. In ihrer Arbeit verbindet sie Wärme und Tiefgang mit Humor und Klarheit - und nicht zuletzt mit der Inspiration, was alles möglich ist, wenn man sich traut.
Katrin
Katrin ist die Mit-Gründerin von A-Frame und hat dort den gesamten Yoga-Bereich aufgebaut. Sie ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin sowie diplomierte Sportwissenschaftlerin. Das Interesse für Menschen und deren ganzheitliche Gesundheit hat ihren Weg von Beginn an geprägt. Ihr Unterricht ist gekennzeichnet durch eine detailgenaue Anleitung und eine angenehme Balance zwischen Ruhe und Dynamik. Sie möchte einen Raum schaffen, bei dem jeder bei sich ankommen kann und sich maximal entfaltet. Neben dem körperlichen Aspekt, liebt Katrin die Yoga-Philosophie und Psychologie und baut diese Inhalte über Meditationen, Journaling und kleine Vorträge in ihren Unterricht mit ein. Für Katrin ist Yoga ein ganzheitliches Lebens-Konzept, das über die körperliche Aktivität hinaus Achtsamkeit in alle Bereiche unseres Lebens bringt.
Dream & Do - deine Mission, deine Vision
Möchtest Du herausfinden, was Du wirklich willst? Möchtest Du Deine Berufung leben? Mit unserem A-Frame Yoga Special „Coaching & Yoga“ bieten wir dir die Möglichkeit, die ersten Schritte auf diesem spannenden Weg zu gehen. Wir glauben, dass die Nähe zum Meer und die entspannte Lebensart hier in El Palmar genau die richtige Kulisse dafür sind.
Yoga
Unterkunft
Verpflegung
Sonstiges
Paketpreis pro Person
Kleiner Tipp
In manchen Bundesländern ist das Retreat als Bildungsurlaub anerkannt.
Noch ein Hinweis
Du kannst jederzeit auch ein zusätzliches Einzelcoaching zum Sonder-Urlaubspreis in Anspruch nehmen (90 Euro/Stunde), wenn du noch mehr Klarheit brauchst.
Dream & Do – Yoga & Coaching am Meer
Für viele Menschen ist es die schwierigste Frage überhaupt, was sie in ihrem Leben verwirklichen möchten und wie der Weg dorthin aussehen könnte. Sie sind zwar beruflich mehr oder weniger erfolgreich, vermissen jedoch echte Zufriedenheit oder das Gefühl, Freude und Erfüllung aus ihrer Arbeit zu schöpfen. Es wäre Zeit für eine Veränderung – doch was ist das Ziel und wie soll man dorthin kommen?
Wir möchten dich mit unserem Coaching unterstützen, damit du langfristig erfüllt arbeiten kannst und dein Tun als bereichernden Teil eines sinnhaften Lebens erfährst. Indem du deine persönlichen Werte, Fähigkeiten und Interessen erkennst und in Einklang bringst, erlangst du Klarheit darüber, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.
So sieht dein Coaching & Yoga Urlaub aus
Der Coaching-Prozess findet in wunderschöner und entspannter Umgebung statt und wird dabei perfekt durch Yoga ergänzt. An fünf Vormittagen kannst du hier in einer kleinen Gruppe:
Die eigene Berufung finden
Ziele fokussieren
Raum für neue Erfahrungen in Ihrem Leben schaffen
Dazu untersuchen wir zunächst, nach welchen Werten du dein Leben bewusst ausrichten möchtest. Zusammen mit deinen Talenten, Fähigkeiten und Interessen ergeben sie deine Mission, die deinem Handeln eine klare Ausrichtung gibt. Plötzlich ergibt vieles einen Sinn und Du kannst erkennen, worauf es für dich ankommt.
Du kreierst deine persönliche Vision, wie du leben, lieben und arbeiten möchtest und entwickelst Ideen, die dich begeistern und mit denen du deine Vision Wirklichkeit werden lässt. Schließlich erfährst du, wie du deine Zukunft bewusst gestalten kannst und planst ganz konkret deine weiteren Schritte zur Umsetzung deiner Ideen. Du kannst jederzeit auch ein zusätzliches Einzelcoaching zum Sonder-Urlaubspreis in Anspruch nehmen (90 Euro/Stunde), wenn du noch mehr Klarheit brauchst.
Yogahaus direkt am Meer
Unser Yoga-Haus befindet sich direkt am Meer. So kannst du in deinem Yoga Urlaub die Sonne, den Strand und die Wellen Andalusiens genießen. Der Yogakurs am Nachmittag bildet die perfekte Ergänzung zu deinem Coaching-Prozess. Hier kannst Du dich körperlich erden, über dich hinauswachsen, Kraft entwickeln und bei dir ankommen. Yoga hilft dir, dich bei diesen großen Aufgaben zu entspannen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern wirst auf Grundlage Deines individuellen Levels gefördert.
Retreat mit klaren Zielen
Die eigene Berufung finden
Ziele fokussieren
Raum für neue Erfahrungen in Ihrem Leben schaffen
Yogamaterial inklusive
Yoga-Material musst du nicht selbst mitbringen. Wir haben alles da, was du brauchst: Yoga-Matten, Blöcke, Bolster, Gurte, Decken sowie Augenkissen.
7 x großes reichhaltiges Frühstück
Gesunde und frische Vollverpflegung mit 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücks-Specials (Croissants, Eier, Smoothie, Chia Pudding).
7 x Lunch und den ganzen Tag Getränke & Snacks
Um die Mittagszeit gibt es ein frisch zubereitetes Power-Lunch-Büffet mit Dessert. Den Tag über stehen Wasser, Kaffee, Bio-Tee und Obst bereit.
5 x 3-Gänge-Abendessen
Unsere Köche bereiten dir an 5 Tage in der Woche ein tolles Abendessen zu. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei.
Unterkunft direkt am Strand
Du wohnst in einer Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich. Es wohnen maximal 4 Personen pro Casa.
Eigener Garten und Terasse
Pro Casa gibt es einen eigenen Garten oder eine Terrasse und eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank), außerdem ein Wohnzimmer und ein Bad. Der Garten oder die Terasse sind mit Gartenmöbel ausgestattet.
Mit viel Liebe eingerichtet
Die gemütliche Einrichtung, unsere großen Terrassen, jede Menge Surf- und Yogazeitschriften sowie Bücher, Spiele sowie Kaffee und Tee, sollen dich zum Relaxen einladen.
Surf-Schnupperkurs
Als Abwechslung zu deiner Yoga-Routine kannst du optional an einem Surf-Schnupperkurs teilnehmen.
Kostenloses Wi-Fi
Die Unterkünfte sind mit Wi-Fi ausgestattet.
Nutzung eines Office Raums (Co-Working-Space)
Auch dort gibt es kostenloses Wi-Fi!
Kinderzimmer für die Kleinen
Dort findest du Spielsachen für ganz kleine Kinder und Kinderbücher für Kinder bis 5 Jahre. Ansonsten sind wir mit Kinderfahrräder, Kinderfahrradsitze, Laufräder, Hochstühe und Kinderbetten ausgestattet.
Freu dich auf eine wunderschöne Zeit in El Palmar
Such dir den für dich passenden Kurstermin heraus und wähle deine Unterkunft. Egal ob Alleinreisende, Familie oder Freundesgruppen – wir finden das Passende für dich.
Paketpreis pro Person
Du hast noch Fragen zum Paket: Dream & Do – Yoga Retreat & Coaching?
Wenn du Fragen zum Paket: Dream & Do – Yoga Retreat & Coaching hast, dann melde dich gerne per E-Mail oder Telefon bei uns. Du erreichst uns sonst auch über das Kontaktformular.
