Yoga Specials

Yoga, Coaching und Du

Herauszufinden was Dich wirklich erfüllt, ist nicht leicht. Mit unserem A-FRAME Yoga Special „Coaching & Yoga“ bieten wir dir die Möglichkeit, die ersten Schritte auf diesem spannenden Weg zu gehen. Wir glauben, dass die Nähe zum Meer und die entspannte Lebensart hier in El Palmar genau die richtige Kulisse dafür ist. Ein kleiner Tipp: Die Reise ist als Bildungsurlaub genehmigt. Informiere dich hier.


Deine Coaching & Yoga Reise im Überblick:

  •     5 Intensive 3-stündige Coaching-Sitzungen in der Gruppe am Vormittag
  •     5  mal Yoga am Nachmittag
  •     7 Übernachtungen im Doppelzimmer, gesunde und leckere Verpflegung
  •     7 mal großes Frühstück plus Lunchpaket, 5 gesunde 3-Gänge Abendessen
  •     Auf Wunsch 1 Surfschnupperkurs gratis

Das Coaching

Viele Menschen sind beruflich einigermaßen zufrieden ohne jedoch wirklich erfüllt zu sein. Oftmals führt das früher oder später zu einer beruflichen Veränderung, die entweder selber initiiert oder von außen erzwungen ist. Diese Übergänge sollte man nicht über sich ergehen lassen, sondern aktiv gestalten. Wir möchten Dich mit unserem Coaching unterstützen, damit Du langfristig erfüllt arbeiten kannst. Und wir möchten Dir helfen, deine persönlichen Werte, Fähigkeiten und Interessen zu erkennen und in Einklang zu bringen. Wenn Du weißt, was du willst dann kannst Du Deinen Fokus darauf richten. Zufriedenheit stellt sich ein, Du wirst ausgeglichen. An fünf Vormittagen kannst Du durch abgestimmte Yoga Übungen:

1. die eigene Berufung finden
2. Ziele fokussieren
3. neue Erfahrungen machen


Die Übungen sprechen unterschiedliche Sinneskanäle an. Wir untersuchen im ersten Schritt, welche individuelle Kombination von Werten, Ressourcen und Interessen Du mitbringst. Aus diesen Bausteinen erstellst Du Dein Mission Statement. Es formuliert in ein bis zwei prägnanten Sätzen den großen Rahmen für Deine beruflichen und privaten Ziele. Im zweiten Schritt untersuchst Du in einem Visionsprozess, wie Du leben und arbeiten möchtest und lernst, wie Du Deine Zukunft bewusst gestaltest. Im dritten Schritt gilt es das Mission Statement und Deine Vision mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Du formulierst für verschiedene Zeiträume konkrete Ziele, die Dich inspirieren ohne Dich zu belasten. Du kannst auch gerne ein Einzelcoaching zum Sonder-Urlaubspreis in Anspruch nehmen (50 Euro/90 Minuten).

Das Yoga

Der Yogakurs am Nachmittag bildet die perfekte Ergänzung zu Deinem Coaching-Prozess. Hier kannst Du Dich körperlich erden, über Dich hinauswachsen, Kraft entwickeln und bei Dir ankommen. Yoga hilft Dir Dich bei diesen großen Aufgaben zu entspannen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern wirst auf Grundlage Deines individuellen Levels geförde