Yoga Retreats

Die Vinyasa Yoga Reise

Du möchtest intensiv Yoga üben, um ganz bei Dir anzukommen. Und das vor der herrlichen Kulisse Südspaniens direkt am Meer? Wir und Rania von Westphalen aus der Kaifu-Lodge Hamburg freuen uns auf dich. 

Vinyasa Yoga Reise am Meer

Intensiv Yoga üben, Sonne und Meer genießen und ganz bei Dir ankommen! Seit 2006 ist Rania Gastlehrerin bei A-Frame. In ihrem Kurs erwartet Dich intensive körperliche Praxis mit kleinen Inseln der Entspannung. Mit Freude und vielen Ideen geht sie individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein. n den Morgenstunden fließen wir dynamisch und kräftigend durch die Asanas. In den Abendstunde liegt der Fokus auf der Regeneration. Rania verbindet das alte Wissen um die Chakren mit Vinyasa Yoga und Elementen des Yin Yoga. Wir klettern in dieser Woche von den Wurzeln durch die Hauptchakren hoch zu Deiner Kronen-Zentrum. AUM!

Alle Leistungen der Vinyasa Reise im Überblick

  • 5 Tage Yoga à 3 Stunden Praxis am Tag
  • 3 Tage um intensiv  in die Asana-Praxis einzusteigen
  • Plus 1 Nachmittag für intensives Pranayama und Meditation (60 Min.)
  • 1 Nachmittag Surf-Schnupperkurs (optional)
  • Gesunde und frische Vollverpflegung: 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Crossaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen
  • Verpflegung auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei
  • Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich
  • Maximal 4 Personen pro Casa
  • Eigener Garten pro Casa und voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank)
  • Pro Casa ein Wohnzimmer und ein Bad
  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • In der Oase stehen für jeden Fahrräder aus unserer Flotte zur Verfügung
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand
Vinyasa Yoga Reise am Meer
El Palmar liegt direkt am Strand - Du hast also jeden Tag Yoga mit Meerblick
Rania unterrichtet deine Vinyasa Yoga Reise
Rania unterrichtet sonst in Hamburg. El Palmar ist für sie jedesmal etwas ganz Besonderes

deine Yoga Lehrerin Rania

Rania unterrichtet seit mehr als 20 Jahren. Sie ist staatlich geprüfte Physiotherapeutin, ist ausgebildete Lehrerin für Vinyasa-, Bikram-,Yin- und Aerial-Yoga. Zudem hat sie Fortbildungen in Thaimassage, Ayurveda und Reiki absolviert. Sie unterrichtet professionell in verschiedenen Yoga- und Fitnessstudios Hamburgs, in eigenen Kursen und ist Personal Trainerin. In ihrem Unterricht verbindet sie ihren Erfahrungsschatz und ihre Kenntnisse der Körperarbeit mit ihren indischen Wurzeln. Mit ihrer warmherzigen und gleichzeitig herausfordernden Art vermittelt sie Dir alle Facetten des Yogas.