Yoga Retreats

Surfen und Yoga in Spanien

Beim Surf Yoga mit Heike bekommst du beides: Yoga und Surfen. Unsere Surflehrer bringen dir das Wellenreiten bei - Heike zeigt dir die Vorzüge von Jivamukti Yoga.Dabei passt sie die Yogastunden natürlich an dein Surftraining an. Komm mit und genieße eine wundervolle Yogawoche im Süden Spaniens. Zwischen den Yoga Sessions kannst du Surfen, entspannen und die unberührte wunderschöne Natur von El Palmar genießen.

Offen für alle Levels, die die Basispositionen kennen und Lust haben auf eine inspirierende und kraftvolle Yogawoche.

Surf Yoga in Spanien am Strand
Yoga am Strand ist besonders magisch...

Leistungen deiner Surf Yoga Reise mit Heike Dittmers

  • 5 mal morgens - Jivamukti Yoga - aktivierend und kräftigend
  • 3 mal abends - Jivamukti Yoga - entspannend und ausgleichend
  • Umfangreicher Surfkurs an 5 Tagen inkl. Videoanalysen und Theorieunterricht
  • Materialbenutzung ist an allen Tagen auch außerhalb der Kurszeiten inklusive - hochwertiges Material - immer neue Neoprenanzüge von Billabong - alle Typen von Surfbrettern
  • Täglich gibt es Surftipps für beste Spots und Gezeiten
  • Ausgebildete Surflehrer und Beach Lifeguards
  • Gesunde und frische Vollverpflegung: 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Crossaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen
  • Verpflegung auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei
  • Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich
  • Maximal 4 Personen pro Casa
  • Eigener Garten pro Casa und voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank)
  • Pro Casa ein Wohnzimmer und ein Bad
  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • In der Oase stehen für jeden Fahrräder aus unserer Flotte zur Verfügung
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand
Jivamukti Yoga in Spanien

Was ist Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga wurde entwickelt von Sharon Gannon und David Life. "Wir haben den Namen Jivamukti für unsere Yogamethode gewählt, um das wahre Ziel von Yoga zu verdeutlichen, welches die Befreiung des Individuums ist. Im Sanskrit heißt "Jiva" die Seele des Einzelnen und "Mukti" bedeutet Befreiung. Die exakte Umschreibung des Sanskrit Wortes, aus welchem wir "Jivamukti" abgeleitet haben, ist "jivanmuktih", was soviel bedeutet wie "Die Befreiung im Leben". Der Name Jivamukti Yoga verdeutlicht also den Umstand, dass es möglich ist, ein nutzbringendes und erfüllendes Leben auf dieser Welt zu führen und sich gleichzeitig spirituell weiterzuentwickeln, vielleicht sogar irgendwann Befreiung (Samadhi) in diesem Leben zu erreichen." Sharon Gannon und David Life. Mehr zu Jivamukti Yoga findest du in unserem Blog-Beitrag.

Surf Lehrerin Heike unterrichtet Jivamukti Yoga

Deine Lehrerin Heike Dittmers

In jungen Jahren ist sie wild durch die Welt gereist und hat ihr Herz in Indien verloren. Dort ist sie mit Sadhus zu den Gangesquellen gewandert, hat den Dalai Lama getroffen und das erste Mal Yoga ausprobiert: verschiedene Stile wie Kundalini Yoga oder auch Sivananda Yoga. Doch als Sie das erste Mal dynamische Yogaformen ausprobierte, war es um sie geschehen. Was als Ausgleich zu ihrer Arbeit als Fernsehjournalistin begann, wurde zur Leidenschaft. Zunächst hat sie eine Ausbildung zur Poweryogalehrerin gemacht. So war der nächste Schritt für sie klar und sie ließ sich zur Jivamukti Yoga Lehrerin ausbilden. Yoga ist für sie ein abenteuerlicher, bereichernder Weg, der ungeahnte Energien freisetzt.  Auf Ihrem Blog www.yogarocks.de schreibt sie regelmäßig über das Leben & Inspirierendes aus der Yogawelt.