Yoga Retreats

Coaching am Meer

Dream & Do - deine Mission, deine Vision

Möchtest Du herausfinden, was Du wirklich willst? Möchtest Du Deine Berufung leben? Mit unserem A-FRAME Yoga Special „Coaching & Yoga“ bieten wir dir die Möglichkeit, die ersten Schritte auf diesem spannenden Weg zu gehen. Wir glauben, dass die Nähe zum Meer und die entspannte Lebensart hier in El Palmar genau die richtige Kulisse dafür sind.
Kleiner Tipp: In Berlin ist die das Yoga Coaching als Bildungsurlaub anerkannt.

Leistungen Coaching und Yoga Reise

  • 5 Intensive 3-stündige Coaching-Sitzungen in der Gruppe am Vormittag
  • 5  mal Yoga am Nachmittag
  • Auf Wunsch 1 Surfschnupperkurs gratis

  • Gesunde und frische Vollverpflegung: 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Crossaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen
  • Verpflegung auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei
  • Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich
  • Maximal 4 Personen pro Casa
  • Eigener Garten pro Casa und voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank)
  • Pro Casa ein Wohnzimmer und ein Bad
  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • In der Oase stehen für jeden Fahrräder aus unserer Flotte zur Verfügung
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand
dein Yoga Coaching in Andalusien
dein Yoga Coaching in Andalusien

Deine Yoga Coaches in Andalusien

Unsere Coaches Sonja Umstätter und Sandra Kühnle leben in Berlin und begleiten seit vielen Jahren mit Leidenschaft Menschen und Organisationen, die etwas verändern wollen. Sandra ist Psychologin, Kauffrau und Inhaberin des Wandel Instituts Berlin. Sonja ist Mediendesignerin, lehrt als Professorin für Bewegtbild und führt gemeinsam mit zwei Kolleginnen den Coaching Laden in Berlin. In ihrer gemeinsamen Arbeit verbinden sie Wärme und Tiefgang mit Humor und Klarheit - und nicht zuletzt mit der Inspiration, was alles möglich ist, wenn man sich traut. 

Was ist Coaching?

Für viele Menschen ist es die schwierigste Frage überhaupt, was sie in ihrem Leben verwirklichen möchten und wie der Weg dorthin aussehen könnte. Sie sind zwar beruflich mehr oder weniger erfolgreich, vermissen jedoch echte Zufriedenheit oder das Gefühl, Freude und Erfüllung aus ihrer Arbeit zu schöpfen. Es wäre Zeit für eine Veränderung – doch was ist das Ziel und wie soll man dorthin kommen? Wir möchten Dich mit unserem Coaching unterstützen, damit Du langfristig erfüllt arbeiten kannst und dein Tun als bereichernden Teil eines sinnhaften Lebens erfährst. Indem Du deine persönlichen Werte, Fähigkeiten und Interessen erkennst und in Einklang bringst, erlangst Du Klarheit darüber, was Dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.

Der Coaching-Prozess findet in wunderschöner und entspannter Umgebung statt und wird dabei perfekt durch Yoga ergänzt. An fünf Vormittagen kannst Du hier

  • die eigene Berufung finden
  • Ziele fokussieren
  • Raum für neue Erfahrungen in Ihrem Leben schaffen

Dazu untersuchen wir zunächst, nach welchen Werten Du dein Leben bewusst ausrichten möchtest. Zusammen mit deinen Talenten, Fähigkeiten und Interessen ergeben sie deine Mission, die deinem Handeln eine klare Ausrichtung gibt. Plötzlich ergibt vieles einen Sinn und Du kannst erkennen, worauf es für dich ankommt. Du kreierst deine persönliche Vision, wie Du leben, lieben und arbeiten möchtest und entwickelst Ideen, die dich begeistern und mit denen du deine Vision Wirklichkeit werden lässt. Schließlich erfährst Du, wie Du deine Zukunft bewusst gestalten kannst und planst ganz konkret deine weiteren Schritte zur Umsetzung Deiner Ideen. Du kannst jederzeit auch ein zusätzliches Einzelcoaching zum Sonder-Urlaubspreis in Anspruch nehmen (60 Euro/Stunde), wenn Du noch mehr Klarheit brauchst.

Yoga als Ergänzung zum Coaching

Der Yogakurs am Nachmittag bildet die perfekte Ergänzung zu deinem Coaching-Prozess. Hier kannst Du dich körperlich erden, über dich hinauswachsen, Kraft entwickeln und bei dir ankommen. Yoga hilft dir, dich bei diesen großen Aufgaben zu entspannen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern wirst auf Grundlage Deines individuellen Levels gefördert.