Yoga Retreats

Ayurveda Yoga Reise

Du interessiert Dich für Ayurveda und Yoga und möchtest beides in Deinen Alltag integrieren? Dann komm zu unserem Ayurveda Yoga Retreat! In unseren offenen Klassen und ayurvedischen Beratungen begeistert Jana schon seit mehreren Jahren. In diesem Yoga Retreat bringt sie beides zusammen - Freu dich auf eine praxisnahe Woche mit vielen Praktiken zum mit nach Hause nehmen.

Termin

17.11.2018 - 24.11.2018

Dein Ayurveda Yoga Retreat

Dein Willkommen-Päckchen empfängt Dich mit allem, was Du brauchst, um vom ersten Tag an in die ayurvedische Morgenroutine (Dinacharya) einzusteigen. Du bekommst einen Termin für Deine Ayurveda-Gesundheitsberatung, bei der in einem ausführlichen Anamnesegespräch die individuelle Konstitution bestimmt und darauf aufbauend Empfehlungen zur Ernährung und Lebensführung ausgearbeitet werden.

Ayurveda Yoga Urlaub in Spanien

Yoga Stunden

Unsere morgendliche Yogapraxis widmen wir den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Am Abend stehen in den Stunden Entspannung und Regeneration im Vordergrund.

Ayurveda Yoga Urlaub mit Kochworkshop

Einblicke in die Geheimnisse des Ayurveda

Mit den beiden Workshops Ayurveda-Basics & Doshalehre sowie Ayurvedische Zyklen & Routinen tauchen wir tiefer in die Welt des Ayurveda ein. Eine gemeinsame Kochstunde, in der Du lernst, dein eigenes Ghee herzustellen und Kitchari zu kochen, rundet die Woche ab, so dass Du jede Menge Know-How mit nach Hause nimmst, um die Prinzipien der alten indischen Heillehre im alltäglichen Leben anzuwenden.

Alle Leistungen deines Ayurveda Yoga Retreats im Überblick

  • 5 mal Morgen Yoga -  (90 Min.)
  • 3 mal Nachmittag Yoga -   (90 Min.)
  • 1 Ayurveda Kochworkshop
  • 2 Vorträge
  • Gesunde und frische Vollverpflegung: 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Crossaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen
  • Verpflegung auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei
  • Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich
  • Maximal 4 Personen pro Casa
  • Eigener Garten pro Casa und voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank)
  • Pro Casa ein Wohnzimmer und ein Bad
  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • In der Oase stehen für jeden Fahrräder aus unserer Flotte zur Verfügung
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung eines Office Raums (Co-Working Space) mit WLAN
  • Für die Kleinen gibt es ein Kinderzimmer mit Spielsachen
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand
Jana gestaltet mit dir deinen Ayurveda Yoga Urlaub
Jana ist leidenschaftliche Yoga Lehrerin und Ayurveda Coach.

Das ist Jana

Jana ist diplomierte Sportmanagerin, Masseurin und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. 2006 reiste sie nach Vrindavan (Indien) wo sie sich in einem Ashram zur Yogalehrerin ausbilden ließ. Dort erwachte auch ihr Interesse für die jahrtausendalte Wissenschaft des Ayurveda, dem indischen Heilsystem. Sie besuchte vor Ort Kurse zur ayurvedischen Philosophie und erlernte in Goa (Indien) die Abhyanga – Ölmassage  und den Stirnguss (Shirodhara).

In Deutschland absolvierte Jana ein Studium zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin sowie ein Praktikum bei Dr. Kalyani Nagersheth und erweitert  ihr Wissen ständig  in Präsenz – und Onlinekursen. Zu den Lehrern, die sie am meisten beeinflusst und inspiriert haben, zählen Dr. Vasant Lad und Dr. Claudia Welch. Die Schönheit und Logik des Ayurveda faszinieren Jana immer wieder aufs Neue. Momentan teilt sie ihr Wissen in Workshops und individuellen Beratungen.
www.ayurvedista.com