Yoga Retreats

Ayurveda Yoga Reise

Dein Willkommens-Päckchen empfängt Dich mit allem, was Du brauchst, um vom ersten Tag an in die ayurvedische Morgenroutine (Dinacharya) einzusteigen.

Du bekommst einen Termin für Deine Ayurveda-Gesundheitsberatung, bei der in einem ausführlichen Anamnesegespräch die individuelle Konstitution bestimmt und darauf aufbauend Empfehlungen zur Ernährung und Lebensführung ausgearbeitet werden.

Unsere morgendliche Yogapraxis widmen wir den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Am Abend stehen Entspannung und Regeneration im Vordergrund.

Eine Kochstunde und zwei Vorträge, bei denen wir tiefer in die Welt des Ayurveda eintauchen, runden die Woche ab, so dass Du jede Menge Know-How mit nach Hause nimmst, um die Prinzipien des Ayurveda im alltäglichen Leben anzuwenden.

Jana

Jana ist diplomierte Sportmanagerin, Masseurin und Ayurveda-Gesundheitsberaterin.

2006 reiste sie nach Vrindavan (Indien) wo sie sich in einem Ashram zur Yogalehrerin ausbilden ließ.

Dort erwachte auch ihr Interesse für die jahrtausendalte Wissenschaft des Ayurveda, dem indischen Heilsystem.

Sie besuchte vor Ort Kurse zur ayurvedischen Philosophie und erlernte in Goa (Indien) die Abhyanga – Ölmassage  und den Stirnguss (Shirodhara).

In Deutschland absolvierte sie ein Studium zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin sowie ein Praktikum bei Dr. Kalyani Nagersheth und erweitert  ihr Wissen ständig  in Präsenz – und Onlinekursen. Zu den Lehrern, die sie am meisten beeinflusst und inspiriert haben, zählen Dr. Vasant Lad und Dr. Claudia Welch.

Die Schönheit und Logik des Ayurveda faszinieren Jana immer wieder aufs Neue. Momentan teilt sie ihr Wissen in Workshops und individuellen Beratungen.