Yoga Retreats

Ayurveda Yoga Reise

Dein Willkommens-Päckchen empfängt Dich mit allem, was Du brauchst, um vom ersten Tag an in die ayurvedische Morgenroutine (Dinacharya) einzusteigen.

Du bekommst einen Termin für Deine Ayurveda-Gesundheitsberatung, bei der in einem ausführlichen Anamnesegespräch die individuelle Konstitution bestimmt und darauf aufbauend Empfehlungen zur Ernährung und Lebensführung ausgearbeitet werden.

Unsere morgendliche Yogapraxis widmen wir den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Am Abend stehen Entspannung und Regeneration im Vordergrund.
Eine Kochstunde und zwei Vorträge, bei denen wir tiefer in die Welt des Ayurveda eintauchen, runden die Woche ab, so dass Du jede Menge Know-How mit nach Hause nimmst, um die Prinzipien des Ayurveda im alltäglichen Leben anzuwenden.