Yoga Urlaub am Meer

Der Yoga Urlaub im A-FRAME Surf & Yogacamp richtet sich an alle, die sich intensiv Zeit für Yoga nehmen wollen. Und die gleichzeitig die Sonne, den Strand und die Wellen Andalusiens genießen möchten. Der einwöchige Yoga Kurs mit sechs Kurstagen à drei Stunden Praxis, einem aufeinander abgestimmten Programm und einer festen Gruppe ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir nehmen Rücksicht auf Deine Vorkenntnisse, damit Du Deine Yoga Praxis weiterentwickeln kannst.

Dein Yoga Urlaub im Überblick

  • 6-tägiger Yogakurs (ein Nachmittag unterrichtsfrei)

  • 6 mal Morgen Yoga - aktivierend und dynamisch (90 Minuten)

  • 5 mal Abend Yoga - Entspannung, Regeneration und Atmung (90 Minuten)

  • 3 mal Morgen Meditation (30 Minuten)

  • 7 Tage Unterkunft im Doppelzimmer direkt am Meer

  • 7 mal Frühstück und Lunch + 5 mal Abendessen

  • Auf Wunsch 1 Nachmittag Surf-Schnupperkurs

Unsere Yoga Kurse im Detail

Die Kurse finden einmal morgens vor dem Frühstück um 8.00 Uhr und einmal am späten Nachmittag um 17.00 Uhr statt. So tankst Du Energie für den Tag und findest zum Abend hin Ruhe und Entspannung.

Im Unterricht steht das körperliche Üben, die Asanas, im Zentrum. Du aktivierst und streckst jede Zelle Deines Körpers, löst Verspannungen und stärkst Deinen Rücken. In Atem- und Entspannungsübungen lernst Du, innerlich abzuschalten und vollkommen loszulassen. So erfährst Du Kraft, Stabilität und Fitness einerseits und verspürst andererseits Entspannung und eine tiefe innere Ausgeglichenheit. An drei Tagen nehmen wir uns morgens zusätzlich Zeit zum Meditieren – dem Herz des Yoga.

Weitere Infos zur Yoga Reise

Unsere Köche sorgen mit frischen, gesunden Zutaten und einer abwechslungsreichen Küche dafür, dass Du jeden Tag Deines Yoga Urlaubes mit viel Energie und Freude genießen wirst. Alles zu unserer Verpflegung liest Du hier.

Zusätzlich zum Yoga kannst Du an unserem kostenlosen Surf-Schnupperkurs teilnehmen.