Surf Yoga Retreat mit Heike
Genieße dein Yoga Surf Retreat im sonnigen Spanien
Surfen und Yoga beim Yoga Surf Retreat

Surfen und Yoga in Spanien

Beim Surf Yoga mit Heike bekommst du beides: Yoga und Surfen. Unsere Surflehrer bringen dir das Wellenreiten bei - Heike zeigt dir die Vorzüge von Jivamukti Yoga. Dabei passt sie die Yogastunden natürlich an dein Surftraining an. Komm mit und genieße eine wundervolle Yogawoche im Süden Spaniens. Zwischen den Yoga Sessions kannst du Surfen, entspannen und die unberührte wunderschöne Natur von El Palmar genießen.

Offen für alle Levels, die die Basispositionen kennen und Lust haben auf eine inspirierende und kraftvolle Yogawoche.

Yoga & Surfen
  • 5 Morgen-Yoga
  • 3x Abend-Yoga
  • 5x Surfkurs
  • Material inklusive
Verpflegung
  • 7x großes Frühstück
  • 7x Lunch
  • 5x 3-Gänge-Abendessen
  • Ingwerwasser, Kaffee, Tee, Wasser ganztags
Unterkunft
  • Unterkunft am Meer
  • voll ausgestattete Küche
  • Bad/WC

Extras: Kostenloses WIFI, ganztägig Kaffee, Tee, Wasser und Obst sowie Brot

Vinyasa Yoga Retreat in Spanien

Die Yoga Stunden im Surf Yoga Retreat

Heike unterrichtet bei diesem Yoga Retreat Jivamukti Yoga: 5 mal morgens - aktivierend und kräftigend und 3 mal abends - entspannend und ausgleichend.

Jivamukti Yoga wurde entwickelt von Sharon Gannon und David Life. "Wir haben den Namen Jivamukti für unsere Yogamethode gewählt, um das wahre Ziel von Yoga zu verdeutlichen, welches die Befreiung des Individuums ist. Im Sanskrit heißt "Jiva" die Seele des Einzelnen und "Mukti" bedeutet Befreiung. Die exakte Umschreibung des Sanskrit Wortes, aus welchem wir "Jivamukti" abgeleitet haben, ist "jivanmuktih", was soviel bedeutet wie "Die Befreiung im Leben". Der Name Jivamukti Yoga verdeutlicht also den Umstand, dass es möglich ist, ein nutzbringendes und erfüllendes Leben auf dieser Welt zu führen und sich gleichzeitig spirituell weiterzuentwickeln, vielleicht sogar irgendwann Befreiung (Samadhi) in diesem Leben zu erreichen." Sharon Gannon und David Life. Mehr zu Jivamukti Yoga findest du in unserem Blog-Beitrag.

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Surf Yoga Retreat in Spanien

Surfen in deinem Surf Yoga Retreat mit Heike

Du bekommst einen umfangreichen Surfkurs an 5 Tagen inkl. Videoanalysen und Theorieunterricht. Die Materialbenutzung ist an allen Tagen auch außerhalb der Kurszeiten inklusive - hochwertiges Material - immer neue Neoprenanzüge von Billabong. Wir haben alle Typen von Surfbrettern für dich. Dazu gibt es täglich Surftipps für beste Spots und Gezeiten. Du wirst von ausgebildeten Surflehrern und Beach Lifeguards unterrichtet.

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Surfen und Yoga mit Heike Dittmers im A-Frame Surfcamp

Deine Yoga Lehrerin, Heike Dittmers

In jungen Jahren ist sie wild durch die Welt gereist und hat ihr Herz in Indien verloren. Dort ist sie mit Sadhus zu den Gangesquellen gewandert, hat den Dalai Lama getroffen und das erste Mal Yoga ausprobiert: verschiedene Stile wie Kundalini Yoga oder auch Sivananda Yoga. Doch als Sie das erste Mal dynamische Yogaformen ausprobierte, war es um sie geschehen. Was als Ausgleich zu ihrer Arbeit als Fernsehjournalistin begann, wurde zur Leidenschaft. Zunächst hat sie eine Ausbildung zur Poweryogalehrerin gemacht. So war der nächste Schritt für sie klar und sie ließ sich zur Jivamukti Yoga Lehrerin ausbilden. Yoga ist für sie ein abenteuerlicher, bereichernder Weg, der ungeahnte Energien freisetzt.  Auf Ihrem Blog www.yogarocks.de schreibt sie regelmäßig über das Leben & Inspirierendes aus der Yogawelt.

Gesunde und leckere Verpflegung bei deiner Yoga Reise in Spanien

Verpflegung

Unsere Köche sorgen mit frischen, gesunden Zutaten und einer abwechslungsreichen Küche dafür, dass du jeden Tag deines Yoga Urlaubes mit viel Energie und Freude genießen wirst. Dazu gehören 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Croissaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei. Guten Appetit!

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Unterkunft direkt am Meer bei deiner Yoga Reise

Unterkunft bei deiner deiner Yoga Reise

7 Übernachtungen in einer Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich. Es wohnen maximal 4 Personen pro Casa. Jedes Casa hat eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank) sowie ein Wohnzimmer und ein Bad inklusive WC.

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Yoga El Palmar im Yogahaus bei Sonnenschein
Das ist unser Yoga-Haus direkt am Meer...

Weitere Extras bei deiner Yoga Reise

  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung eines Office Raums (Co-Working Space) mit WLAN
  • Für die Kleinen gibt es ein Kinderzimmer mit Spielsachen
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand

Termine

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