Jivamukti Yoga Retreat in Andalusien

Ocean Vibes - Yoga Retreat mit Sabine & Sophia

Einmal Körper, Geist & Seele durchpusten lassen? Dann begleite Sabine und Sophia an die Atlantikküste, nach El Palmar in Andalusien. Sabine Peters und Sophia Lamp nehmen dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Es erwarten dich dynamische Yogasequenzen, in denen du alles Ausgediente abstrampeln kannst. Nach einer Woche fühlst Du dich rundum erneuert und bist bereit für Neues.

Yoga
  • 6x Morgen Yoga + Meditation + Pranayama
  • 5x Abend-Yoga
  • Inklusive Material
Verpflegung
  • 7x großes Frühstück
  • 7x Lunch
  • 5x 3-Gänge-Abendessen
  • Ingwerwasser, Kaffee, Tee, Wasser ganztags
Unterkunft
  • Unterkunft am Meer
  • Voll ausgestattete Küche
  • Bad/WC
  • Tägliche Reinigung

Extras: 1 Surf-Schnupperkurs, Kostenloses WIFI, ganztägig Kaffee, Tee, Wasser und Obst sowie Brot

Darum geht es in diesem Yoga Retreat

Die Ocean Breeze des Atlantiks wird deine alten Gedankenmuster wegwehen und Platz schaffen für ein neues Mindset. Du wirst dich anschließend mit entspannenden Yogasequenzen und Meditationen regenerieren. Hier kommen Handgriffe der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zum Tragen, die deine neurovaskulären Kontaktpunkte anregen und dir eine tiefe Erholung verschaffen. Der Energiefluss in deinen Meridianen wird angeregt und deine Energiezentren (Chakren) mit Reiki-Sequenzen gereinigt und aktiviert.

Yoga Retreat in Spanien
Deine beiden Yoga-Lehrerinnen, Sophia und Sabine
Yoga Retreat am Meer in Spanien
Deine beiden Yoga-Lehrerinnen, Sophia und Sabine

Deine Yoga Lehrerinnen, Sabine und Sophia

2005 besuchte Sabine Peters ihre erste Yogastunde, und war überrascht wie intensiv die rein körperliche Praxis wirkt. Die Neugier war geweckt und nach weiteren Yogastunden bemerkte Sabine sehr schnell körperliche Veränderungen und eine Verbesserung der typischen Verspannungen und Beschwerden an Rücken und Nacken. Dann war da aber noch mehr als die körperlich herausfordernde Praxis der Asanas. Ein weiterer Bestandteil der Stunden waren bewusste Atemübungen und Meditation, und immer häufiger konnte Sabine feststellen, dass sich durch Yoga auch ihre Sicht der Dinge veränderte, es passierte auch etwas in ihrem Kopf! Um diese Erfahrungen zu nutzen und schliesslich auch weitergeben zu können entschloss sie sich, den Weg ins Yoga zu vertiefen und begann 2016 ihre erste Yogalehrer Ausbildung.

Sabine unterrichtet kraftvolles Yoga im dynamischen Stil, immer mit dem Fokus auf der anatomisch korrekten Ausrichtung. Mit viel Spass und Motivation gestaltet sie ihre Klassen, um ihre Schüler ab- und immer wieder aus ihrer Komfortzone herauszuholen.

Sophia Lamp ist Volljuristin, Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, Yin Yoga) und Reiki-Meisterin. Sie betrachtet jeden einzelnen Teilnehmer in seiner Individualität und ganzheitlich. Ihr ist nicht allein wichtig, dass jemand perfekt in einer Haltung steht, sondern dass er darüber hinaus lernt, sich selbst zu verstehen durch Achtsamkeit, Selbstbeobachtung, Fühlen, Atmen und der Überprüfung seiner Gedanken. Sie unterrichtet bodenständig und spirituell zugleich. Sie schaut gern über den Yoga-Tellerrand und lässt Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Energiegesetze, der Psychologie, der Körperhaltung und –sprache, Reiki sowie ihre Erfahrungen im Umgang mit Menschen in schwierigen Lebenssituationen als ehemalige Rechtsanwältin (für traumatisierte Opfer von Straftaten) und ihre eigene 16-jährige Yogapraxis in die Yogastunden mit einfließen. Yoga findet nach ihrem Verständnis auf allen Ebenen gleichzeitig statt und soll auch auf allen Ebenen angesprochen werden.

Gesunde und leckere Verpflegung bei deiner Yoga Reise in Spanien

Verpflegung

Unsere Köche sorgen mit frischen, gesunden Zutaten und einer abwechslungsreichen Küche dafür, dass du jeden Tag deines Yoga Urlaubes mit viel Energie und Freude genießen wirst. Dazu gehören 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Croissaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei. Guten Appetit!

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Unterkunft direkt am Meer bei deiner Yoga Reise

Unterkunft bei deiner deiner Yoga Reise

7 Übernachtungen in einer Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich. Es wohnen maximal 4 Personen pro Casa. Jedes Casa hat eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank) sowie ein Wohnzimmer und ein Bad inklusive WC.

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Sonne tanken im Yoga Retreat in Spanien
Im Yoga-Haus-Garten relaxen und die Sonne genießen...

Weitere Extras bei deiner Yoga Reise

  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung eines Office Raums (Co-Working Space) mit WLAN
  • Für die Kleinen gibt es ein Kinderzimmer mit Spielsachen
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand

Termine

Du kannst entspannt buchen.

Nicht zu lange überlegen.

Leider sind alle Plätze weg.

  • 02.05.2020 - 09.05.2020
    ab 899 €/Woche