Jivamukti Yoga Retreat mit Heike
Jivamukti Yoga Retreat in Andalusien

Power & Grace - Jivamukti Yoga Retreat mit Heike Dittmers

Yoga ist ein Tool, das dich in deine Kraft bringt. Es energetisiert und harmonisiert, was einer der größten Schätze der Yogapraxis ist. In kraftvollen, fein abgestimmten Yogasequenzen wird dich diese Yogareise tiefer und tiefer mit deiner inneren Kraft verbinden.

Grace (Anmut & Gnade) bedeutet „Harmonie der Seele“. Sie entsteht, wenn du ganz da bist. In Einheit mit dir. Du lernst deine Energie so zu lenken, dass du ein tieferes Verständnis über deine mentalen und emotionalen Muster bekommst – mit Freude und einem Augenzwinkern.

Yoga
  • 11x Yoga
  • 6x Meditation
  • Material inklusive
Verpflegung
  • 7x großes Frühstück
  • 7x Lunch
  • 5x 3-Gänge-Abendessen
  • Ingwerwasser, Kaffee, Tee, Säfte ganztags
Unterkunft
  • Unterkunft am Meer
  • voll ausgestattete Küche
  • Bad/WC

Extras: 1 Surf-Schnupperkurs, Kostenloses WIFI, ganztägig Kaffee, Tee, Wasser und Obst sowie Brot

Dieses Retreat ist richtig für dich, wenn du:

  • deine Yogapraxis vertiefen
  • ein umfassenderes Verständnis deiner Asana Praxis gewinnen
  • einen Energieboost auf allen Ebenen erfahren
  • in einer Gruppe von gleichgesinnten Spaß und Freude beim Üben haben möchtest.

Mit Hands On Assists und profunder Erfahrung unterstützt dich Heike dabei, deine Ausrichtung zu verfeinern. Egal wie fit oder beweglich du bist. Zwischen den Yoga Sessions ist viel Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und die unberührte wunderschöne Natur von El Palmar zu genießen. Offen für alle Levels, die die Basispositionen kennen und Lust haben auf eine inspirierende und kraftvolle Yogawoche.

Jivamukti Yoga Retreat im A-Frame Surfcamp

Die Yoga Stunden im Jivamukti Yoga Retreat

Jivamukti Yoga wurde entwickelt von Sharon Gannon und David Life. "Wir haben den Namen Jivamukti für unsere Yogamethode gewählt, um das wahre Ziel von Yoga zu verdeutlichen, welches die Befreiung des Individuums ist. Im Sanskrit heißt "Jiva" die Seele des Einzelnen und "Mukti" bedeutet Befreiung. Die exakte Umschreibung des Sanskrit Wortes, aus welchem wir "Jivamukti" abgeleitet haben, ist "jivanmuktih", was soviel bedeutet wie "Die Befreiung im Leben". Der Name Jivamukti Yoga verdeutlicht also den Umstand, dass es möglich ist, ein nutzbringendes und erfüllendes Leben auf dieser Welt zu führen und sich gleichzeitig spirituell weiterzuentwickeln, vielleicht sogar irgendwann Befreiung (Samadhi) in diesem Leben zu erreichen." Sharon Gannon und David Life. Mehr zu Jivamukti Yoga findest du in unserem Blog-Beitrag.

  • 6- tägiger Yogakurs (Vinyasa Yoga)
  • 6 mal Morgen-Meditation (30min.) und Morgen-Yoga (90 min.)
  • 5 mal Abend-Yoga (90min.) davon 2x Yin Yoga und 3x Jivamukti Yoga
  • Surf-Schnupperkurs an einem Nachmittag
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Jivamukti Yoga Retreat in Spanien

Deine Yoga Lehrerin, Heike Dittmers

Heike ist u.a. ausgebildete Jivamukti Yoga Lehrerin (1000H+) und ausgebildeter Life Coach. Ihr Unterricht schöpft aus der Kraft und dem Wissen einer fundierten Eigenpraxis im Jivamukti Yoga und Ashtanga Yoga. Ihre Unterricht zeichnet sich durch Klarheit, Tiefe und ausgezeichneter Sequenzierung aus. Die Yoga Sessions sind dabei kreativ, ermutigend, liebevoll und mit Themen aus der Yogaphilosophie verbunden. Mit fundierten Hands-on Assists unterstützt sie dich ganz individuell in deiner Praxis.

In Hamburg unterrichtet Heike regelmäßig Workshops & Specials und coacht online Einzelpersonen. Sie ist überzeugt davon, dass jeder etwas erschaffen und kreieren möchte. Der Wunsch dafür ist ins Herz gelegt und je mehr er freigesetzt wird, umso mehr Glück & Energie entsteht. In ihren Yoga Retreats verbindet sie Asana, Pranayama, Yogaphilosophie und Lifecoaching miteinander, damit die Teilnehmer gestärkt und glücklich daraus hervorgehen.

Jeder Mensch hat eine besondere Aufgabe und der Wunsch für diese Aufgabe wurde in jedes Herz gelegt ― Rumi

Mehr Infos findest du unter: www.heikedittmers.com 
Über Yoga, Menschen & Mindset schreibt sie auf ihrem Blog: www.yogarocks.de 

Gesunde und leckere Verpflegung bei deiner Yoga Reise in Spanien

Verpflegung

Unsere Köche sorgen mit frischen, gesunden Zutaten und einer abwechslungsreichen Küche dafür, dass du jeden Tag deines Yoga Urlaubes mit viel Energie und Freude genießen wirst. Dazu gehören 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Croissaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei. Guten Appetit!

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Unterkunft direkt am Meer bei deiner Yoga Reise

Unterkunft bei deiner deiner Yoga Reise

7 Übernachtungen in einer Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich. Es wohnen maximal 4 Personen pro Casa. Jedes Casa hat eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank) sowie ein Wohnzimmer und ein Bad inklusive WC.

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Jivamukti Yoga Retreat im A-Frame Surfcamp

Weitere Extras bei deiner Yoga Reise

  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung eines Office Raums (Co-Working Space) mit WLAN
  • Für die Kleinen gibt es ein Kinderzimmer mit Spielsachen
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand

Termine

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  • 27.04.2019 - 04.05.2019
    ab 849 €/Woche