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Yoga & Coaching in einem - Yoga & Coaching am Meer
Dream & Do - deine Mission, deine Vision
Möchtest Du herausfinden, was Du wirklich willst? Möchtest Du Deine Berufung leben? Mit unserem A-FRAME Yoga Special „Coaching & Yoga“ bieten wir dir die Möglichkeit, die ersten Schritte auf diesem spannenden Weg zu gehen. Wir glauben, dass die Nähe zum Meer und die entspannte Lebensart hier in El Palmar genau die richtige Kulisse dafür sind.
- 5x Yoga
- 5x Coaching
- Material inklusive
- 7x großes Frühstück
- 7x Lunch
- 5x 3-Gänge-Abendessen
- Ingwerwasser, Kaffee, Tee, Wasser ganztags
- Unterkunft am Meer
- Voll ausgestattete Küche
- Bad/WC
- Tägliche Reinigung
Extras: 1 Surf-Schnupperkurs, Kostenloses WIFI, ganztägig Kaffee, Tee, Wasser und Obst sowie Brot
Was ist Coaching?
Für viele Menschen ist es die schwierigste Frage überhaupt, was sie in ihrem Leben verwirklichen möchten und wie der Weg dorthin aussehen könnte. Sie sind zwar beruflich mehr oder weniger erfolgreich, vermissen jedoch echte Zufriedenheit oder das Gefühl, Freude und Erfüllung aus ihrer Arbeit zu schöpfen. Es wäre Zeit für eine Veränderung – doch was ist das Ziel und wie soll man dorthin kommen?
Wir möchten dich mit unserem Coaching unterstützen, damit du langfristig erfüllt arbeiten kannst und dein Tun als bereichernden Teil eines sinnhaften Lebens erfährst. Indem du deine persönlichen Werte, Fähigkeiten und Interessen erkennst und in Einklang bringst, erlangst du Klarheit darüber, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.
So sieht dein Coaching & Yoga Urlaub aus
Der Coaching-Prozess findet in wunderschöner und entspannter Umgebung statt und wird dabei perfekt durch Yoga ergänzt. An fünf Vormittagen kannst du hier in einer kleinen Gruppe:
- Die eigene Berufung finden
- Ziele fokussieren
- Raum für neue Erfahrungen in Ihrem Leben schaffen
Dazu untersuchen wir zunächst, nach welchen Werten du dein Leben bewusst ausrichten möchtest. Zusammen mit deinen Talenten, Fähigkeiten und Interessen ergeben sie deine Mission, die deinem Handeln eine klare Ausrichtung gibt. Plötzlich ergibt vieles einen Sinn und Du kannst erkennen, worauf es für dich ankommt.
Du kreierst deine persönliche Vision, wie du leben, lieben und arbeiten möchtest und entwickelst Ideen, die dich begeistern und mit denen du deine Vision Wirklichkeit werden lässt. Schließlich erfährst du, wie du deine Zukunft bewusst gestalten kannst und planst ganz konkret deine weiteren Schritte zur Umsetzung deiner Ideen. Du kannst jederzeit auch ein zusätzliches Einzelcoaching zum Sonder-Urlaubspreis in Anspruch nehmen (90 Euro/Stunde), wenn du noch mehr Klarheit brauchst.
Die Yoga Stunden
Der Yogakurs am Nachmittag bildet die perfekte Ergänzung zu deinem Coaching-Prozess. Hier kannst Du dich körperlich erden, über dich hinauswachsen, Kraft entwickeln und bei dir ankommen. Yoga hilft dir, dich bei diesen großen Aufgaben zu entspannen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern wirst auf Grundlage Deines individuellen Levels gefördert.
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Dein Coach
Unser Coach Sonja Umstätter lebt in Berlin und begleitet seit vielen Jahren mit Leidenschaft Menschen und Organisationen, die etwas verändern wollen. Sonja ist Geschäftsführerin des Coaching Ladens in Berlin. In ihrer Arbeit verbindet sie Wärme und Tiefgang mit Humor und Klarheit - und nicht zuletzt mit der Inspiration, was alles möglich ist, wenn man sich traut.
Yoga mit Katrin
Katrin ist die Mit-Gründerin von A-Frame und hat dort den gesamten Yoga-Bereich aufgebaut. Sie ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin sowie diplomierte Sportwissenschaftlerin. Das Interesse für Menschen und deren ganzheitliche Gesundheit hat ihren Weg von Beginn an geprägt. Ihr Unterricht ist gekennzeichnet durch eine detailgenaue Anleitung und eine angenehme Balance zwischen Ruhe und Dynamik. Sie möchte einen Raum schaffen, bei dem jeder bei sich ankommen kann und sich maximal entfaltet. Neben dem körperlichen Aspekt, liebt Katrin die Yoga-Philosophie und Psychologie und baut diese Inhalte über Meditationen, Journaling und kleine Vorträge in ihren Unterricht mit ein. Für Katrin ist Yoga ein ganzheitliches Lebens-Konzept, das über die körperliche Aktivität hinaus Achtsamkeit in alle Bereiche unseres Lebens bringt.
Verpflegung
Unsere Köche sorgen mit frischen, gesunden Zutaten und einer abwechslungsreichen Küche dafür, dass du jeden Tag deines Yoga Urlaubes mit viel Energie und Freude genießen wirst. Dazu gehören 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Croissaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei. Guten Appetit!
mehr erfahrenUnterkunft bei deiner Yoga Reise
7 Übernachtungen in einer Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich. Es wohnen maximal 4 Personen pro Casa. Jedes Casa hat eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank) sowie ein Wohnzimmer und ein Bad inklusive WC.
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Weitere Extras bei deiner Yoga Reise
- Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
- Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
- Ansprechpartner vor Ort
- Kostenloses WIFI
- Nutzung eines Office Raums (Co-Working Space) mit WLAN
- Für die Kleinen gibt es ein Kinderzimmer mit Spielsachen
- Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand