Ayurveda Yoga
Ayurveda Yoga Retreat in Spanien

Ayurveda Yoga Retreat

Du interessiert Dich für Ayurveda und Yoga und möchtest beides in Deinen Alltag integrieren? Dann komm zu unserem Ayurveda Yoga Retreat mit Susanne und Jana. Tägliches Yoga, ayurvedisches Tages-Routinen, Kochen, Theorie und mehr. In diesem einwöchigen Kurs bringen diese beiden erfahrenen Lehrerinnen ihr ganzes Wissen zu einem ganzheitlichen Wohlfühl-Programm zusammen, Freu dich auf eine praxisnahe Woche mit viel Input und Praktiken auch für zu Hause.

Yoga
  • 8x Yoga
  • 1 Ayurveda Kochworkshop
  • 2 Ayurveda Vorträge
  • Willkommens-Päckchen
Verpflegung
  • 7x großes Frühstück
  • 7x Lunch
  • 5x 3-Gänge-Abendessen
  • Ingwerwasser, Kaffee, Tee, Wasser ganztags
Unterkunft
  • Unterkunft am Meer
  • voll ausgestattete Küche
  • Bad/WC
  • Tägliche Reinigung

Extras: 1 Surf-Schnupperkurs, Kostenloses WIFI, ganztägig Kaffee, Tee, Wasser und Obst, Material inklusive

Die Yoga Stunden im Ayurveda Yoga Retreat

Unsere morgendliche Yogapraxis widmen wir den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. In den Yogaklassen am Nachmittag liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und Regeneration.

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Entdecke die Geheimnisse des Ayurveda

Dein Willkommen-Päckchen empfängt dich mit allem, was du brauchst, um vom ersten Tag an in die ayurvedische Morgenroutine (Dinacharya) einzusteigen.

In den beiden Workshops "Ayurveda-Basics & Dosha-Lehre" sowie "Ayurveda im Alltag leben" tauchen wir tiefer in die Welt und das Wissen des Ayurveda ein. Ganz praktisch erfahren kannst du den Ayurveda in einer gemeinsamen Kochstunde.

Optional kannst Du einen Termin für Deine Ayurveda-Beratung ausmachen, bei der Deine individuelle Konstitution bestimmt und darauf aufbauend Empfehlungen zur Ernährung und Lebensführung ausgearbeitet werden. Oder Du verwöhnst Dich mit einer ayurvedischen Massage.

Verpflegung

Unsere Köche sorgen mit frischen, gesunden Zutaten und einer abwechslungsreichen Küche dafür, dass du jeden Tag deines Yoga Urlaubes mit viel Energie und Freude genießen wirst. Dazu gehören 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Croissants, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei. Guten Appetit!

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Unterkunft bei deiner deiner Yoga Reise

7 Übernachtungen in einer Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich. Es wohnen maximal 4 Personen pro Casa. Jedes Casa hat eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank) sowie ein Wohnzimmer und ein Bad inklusive WC.

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Weitere Extras bei deiner Yoga Reise

  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung eines Office Raums (Co-Working Space) mit WLAN
  • Für die Kleinen gibt es ein Kinderzimmer mit Spielsachen
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand

Das ist Jana

Jana ist diplomierte Sportmanagerin, Yogalehrerin, Masseurin und Ayurveda-Gesundheitsberaterin.
2006 reiste sie nach Vrindavan (Indien) wo sie sich in einem Ashram zur Yogalehrerin ausbilden ließ.Dort erwachte auch ihr Interesse für die jahrtausendalte Wissenschaft des  Ayurveda, dem indischen Heilsystem. Sie besuchte vor Ort Kurse zur ayurvedischen Philosophie und erlernte in Goa (Indien) die Abhyanga-Ölmassage und den Stirnguss (Shirodhara). In Deutschland absolvierte sie ein Studium zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin sowie ein Praktikum bei Dr. Kalyani Nagersheth und erweitert ihr Wissen ständig in Präsenz- und Onlinekursen.

Die Schönheit und Logik des Ayurveda faszinieren Jana immer wieder aufs Neue. Momentan teilt sie ihr Wissen in Workshops, individuellen Beratungen und 2x im Jahr gemeinsam mit Susanne online im Ayurveda-Detox und unterrichtet Yoga.

Mehr Infos findest Du auf ihrer Webseite www.ayurvedista.com.

Das ist Susanne

Susanne ist Heilpraktikerin für Ayurveda-Medizin, Yogalehrerin und Panchakarma-Therapeutin. Yoga begleitet Susanne seit über dreißig Jahren und ist ein fester Bestandteil ihres Lebens. Ihr Schwerpunkt ist Yogatherapie. Darüber hinaus unterrichtet sie Ashtanga, Yin-Yoga & Meditation. Der Ayurveda als ältestes Naturheilsystem fasziniert und begeistert sie immer wieder aufs Neue. Sie lebt, lernt, erfährt und lehrt Ayurveda aus allen Perspektiven und ist als Therapeutin und Beraterin täglich vom Spirit des Ayurveda umgeben. Ihr Wissen gibt sie in 1:1 Beratungen, online Kursen, Workshops und als Dozentin in Yoga-Ausbildungen weiter.

Mit Yoga und Ayurveda hat sie ihre Herzensberufung gefunden. "Meine Mission ist es, Dich darin zu unterstützen Deine Balance wieder zu finden – weil es die Grundvoraussetzung ist für ein ganzheitlich gesundes und glückliches Leben." Mehr über Susanne erfährst du hier: www.ayurvedayogatherapie.de

 

 

Termine

Du kannst entspannt buchen.

Nicht zu lange überlegen.

Leider sind alle Plätze weg.

  • 30.04.2022 - 07.05.2022
    ab 1049 €/Woche