Yoga Retreat am Meer in Spanien
Batterien aufladen beim Anusara Yoga in El Palmar

Anusara® Yoga Retreat mit Inga

Mache ein "R E S E T" mit deinen Sinnen und deinem Körper. Bei dieser wunderbaren Yogareise wollen wir unseren Sinnen eine kleine Pause gönnen, sie wieder auffrischen und ihnen mehr Aufmerksamkeit geben. Schenke dir eine ruhige Yoga-Woche, um deine Sinne und deine Seele zu stärken. Vergesse den Stress des Alltags und tanke neue Energie auf.

English text below

Yoga
  • 6x Morgen-Yoga 
  • 5x Abend-Yoga
  • 3x Morgen-Meditation
  • Material inklusive
  • Unterrichtssprache: Englisch
Verpflegung
  • 7x großes Frühstück
  • 7x Lunch
  • 5x 3-Gänge-Abendessen
  • Ingwerwasser, Kaffee, Tee, Wasser ganztags
Unterkunft
  • Unterkunft am Meer
  • voll ausgestattete Küche
  • Bad/WC
  • Tägliche Reinigung

Diese Extras sind inklusive: 1 Surf-Schnupperkurs inklusive, Kostenloses WIFI, ganztägig Kaffee, Tee, Wasser und Obst sowie Brot

In deinem Yoga Urlaub vor dem Yoga Haus Entspannen und die Sonne genießen

Mit Yoga die Sinne nähren

Die Praxis ist auch für Menschen mit körperlichen Problemen geeignet. Alle Kurse sind auf die Teilnehmergruppe abgestimmt und für alle Niveaus geeignet. Am Morgen gibt es eine dynamischere Yogastunde und am Nachmittag eine entspannende erholsame (yinische) Praxis.

Es bleibt viel Zeit, um die Gegend zu erkunden, sich zu entspannen, ein wunderbares Buch zu lesen, Spaziergänge an den schönsten Stränden Andalusiens zu unternehmen, neue Freunde zu finden, zu surfen (direkt vor der Haustür) oder einfach den Moment zu genießen und faul zu sein.

Hinweis: Die Yoga-Stunden finden auf Englisch statt.

Vinyasa Yoga Retreat in Spanien

Die Yoga Stunden im Detail

Jeden Morgen beginnen wir in der Stille mit 20 Minuten Meditations- und Atemtechnik. Dazu gibt es eine wunderbare therapeutische Yoga-Praxis, die zweimal täglich stattfindet (Anusara und Iyengar Yoga). Dabei achten wir sehr auf unsere innere und äußere Ausrichtung. Wir werden auch hier und da mit einigen sehr hilfreichen Hilfsmitteln wie Yogastühlen, Kissen, Gurten, Blöcken und Decken arbeiten, um unsere Praxis zu vertiefen und zu unterstützen.

  • 6-tägiger Yogakurs (ein Nachmittag unterrichtsfrei)
  • 6 mal Morgen Yoga - aktivierend und dynamisch (90 Minuten)
  • 5 mal Abend Yoga - Entspannung, Regeneration und Atmung (90 Minuten)
  • 3 mal Morgen Meditation (30 Minuten)
  • Auf Wunsch 1 Nachmittag Surf-Schnupperkurs

     

Deine Yoga Lehrerin

Inga ist eine Anusara® Inspired & Therapy Yoga Lehrerin. Sie widmet sich seit 27 Jahren leidenschaftlich und freudig dem yogischen Weg. Inga bringt eine unbeschwerte dynamische Energie in ihre Klassen, die die perfekte Mischung aus Philosophie, Therapeutik und aufschlussreicher Weisheit aus ihren eigenen Lebenserfahrungen auf und abseits der Matte sind. Sie verbindet die Alchemie der eigenen Praxis mit jahrzehntelanger Erfahrung. Sie strebt danach, nicht zu lehren, sondern der Praxis zu erlauben, von ihr auszugehen, indem sie das Bewusstsein mit Atem und Bewegung verschmelzen lässt. Auf der Matte lädt Inga ihre Schüler ein, ihre eigene Transformation als künstlerischen Ausdruck des Herzens zu erzeugen und durch die Praxis des Yoga ihre eigene Anmut und Verspieltheit zu finden.

Inga erhielt 1992 in Griechenland eine ihrer ersten Einweihungen in Yoga und widmet sich seitdem dem Weg des Yoga. Ihre Yogareise begann mit verschiedenen Stilen des Hatha Yoga. Im Jahr 2002 begann sie eine intensive Ausbildung in der Iyengar-Methode, wo sie mehrere Monate im Jahr in Indien studierte. Ihre Hauptlehrer waren Usha Devi / Rishikesh und Yog-Ganga Swati & Rajiv Chanchani / Dehradun. Im Jahr 2008 nahm sie ihren ersten Kontakt mit Anusara® Yoga auf und fand ihre Leidenschaft und Hingabe in diesem wunderbaren Stil des Hatha Yoga. Mit großem Interesse und Engagement für Anusara absolvierte sie mehrere Immersionen, Lehrerausbildungen und viele Workshops auf der ganzen Welt. Inga vertieft ihr Studium und Verständnis der therapeutischen Aspekte des Yoga sowie die Erforschung der Yogatradition als Ganzes.

Gesunde und leckere Verpflegung bei deiner Yoga Reise in Spanien

Verpflegung

Unsere Köche sorgen mit frischen, gesunden Zutaten und einer abwechslungsreichen Küche dafür, dass du jeden Tag deines Yoga Urlaubes mit viel Energie und Freude genießen wirst. Dazu gehören 7 x großes Frühstück mit riesiger Müslistation, Brot und Brötchen sowie Frühstücksspecials (Croissaints, Eier, Smoothie, Chia Pudding), 7 x Lunch und 5 x 3-Gänge-Abendessen. Die Verpflegung ist auf Wunsch vegetarisch, vegan, glutenfrei und/oder laktosefrei. Guten Appetit!

Mehr erfahren
Unterkunft direkt am Meer bei deiner Yoga Reise

Unterkunft bei deiner deiner Yoga Reise

7 Übernachtungen in einer Unterkunft direkt am Strand im Doppelzimmer im Casa. Einzelzimmer und Studio mit Aufpreis möglich. Es wohnen maximal 4 Personen pro Casa. Jedes Casa hat eine voll ausgestattete Küche (u.a. Herd, Kühlschrank) sowie ein Wohnzimmer und ein Bad inklusive WC.

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Yoga El Palmar im Yogahaus bei Sonnenschein
Das ist unser Yoga-Haus direkt am Meer...

Weitere Extras bei deiner Yoga Reise

  • Kaffee, Bio-Tee, Wasser und Obst sowie Brot stehen den ganzen Tag zur Verfügung
  • Terrasse und Aufenthaltsraum 30 m entfernt vom Atlantik (im Strandcamp)
  • Ansprechpartner vor Ort
  • Kostenloses WIFI
  • Nutzung eines Office Raums (Co-Working Space) mit WLAN
  • Für die Kleinen gibt es ein Kinderzimmer mit Spielsachen
  • Nutzung des großen Yogahaus-Gartens direkt am Strand

Termine

Du kannst entspannt buchen.

Nicht zu lange überlegen.

Leider sind alle Plätze weg.

  • 30.11.2019 - 07.12.2019
    ab 879 €/Woche

Anusara® Yoga Retreat with Inga

Make an "R E S E T" with your senses and your body. In this wonderful yoga holiday we want to give our senses a little break, refresh them again and give them more attention. Invite yourself to a quiet yoga week to strengthen your senses and soul. Forget the stress of everyday life and recharge your batteries.

 

Yoga
  • 6x Morning yoga 
  • 5x Evening yoga
  • 3x Morning Meditation
  • On request 1 afternoon surf taster course
  • Material included
  • Language of lessons: English
Verpflegung
  • 7x large breakfast
  • 7x lunches
  • 5x 3-course dinner
  • Ginger water, coffee, tea, juices available all day
Unterkunft
  • Accommodation by the sea
  • Fully equipped kitchen
  • Bathroom/WC
  • Daily cleaning

Extras: 1 surf taster course, free WIFI, coffee, tea, water, fruit and bread all day long

Dates and Booking​​​​​​​

In deinem Yoga Urlaub vor dem Yoga Haus Entspannen und die Sonne genießen

Yoga to nourish the senses

Yoga classes are held in English. This practice is also suitable for those with physical problems. All classes are adapted to the group of participants and are suitable for all levels. In the morning there will be a more dynamic yoga lesson and in the afternoon a relaxing restorative / yin practice. There will be plenty of free time to explore the area, just relax, read a wonderful book, take walks on the most beautiful beaches of Andalusia, make new friends, go surfing (which is right outside the door) or just enjoy the moment and be lazy.

Enjoy your Yoga Retreat in Spain

The Yoga lessons in detail

Every morning we begin in silence with 20 minutes of meditation and breathing techniques. There is a wonderful therapeutic yoga practice twice a day (Anusara and Iyengar Yoga) where we pay great attention to our inner and outer alignment. We will also work here and there with some very helpful aids such as yoga chair, bolster, straps, blocks and blankets to support and to deepen our practice.

  • 6-day Yoga classes (one afternoon free)
  • 6 x morning yoga - activating and dynamic (90 minutes)
  • 5 x Evening Yoga - relaxation, regeneration and breathing (90 minutes)
  • 3 x Morning meditation (30 minutes)
  • On request 1 afternoon surf taster course

Your Yoga Teacher

Inga is an Anusara® Inspired & Therapy Yoga Teacher and has been passionately and joyfully dedicated to the yogic path for the past 27years. Inga brings a lighthearted dynamic energy to her classes, which are the perfect blend of philosophy, therapeutics and insightful wisdom from her own life experiences on and off the mat. She combines the alchemy of her own practice with decades of experience. She strives not to teach, but to allow the practice to emanate from her, letting awareness blend with breath and movement. On the mat Inga invites her students to generate their own transformation as an artistic expression of the heart and to find their own grace and playfulness through the practice of yoga.

Inga received one of her first initiations into yoga in Greece in 1992 and has dedicated herself to the path of yoga ever since. Her yoga journey began with various styles of Hatha Yoga. In 2002 she began an intensive deep training in the Iyengar method, where she studied several months a year in India. Her main teacher were Usha Devi / Rishikesh and Yog-Ganga Swati & Rajiv Chanchani / Dehradun. In 2008 she got her first contact with Anusara® Yoga and found her passion and devotion in this wonderful style of Hatha Yoga. With great interest and commitment to Anusara, she completed several immersions, teacher trainings and many workshops around the world. Inga continues to deepen her study and understanding of the therapeutic aspects of yoga as well as explore the yoga tradition as a whole.

Healthy and delicious food at the Yoga Retreat in Spain

Catering

With fresh, healthy ingredients and a varied modern cuisine, our cooks ensure that you will enjoy your yoga holiday every day with energy and joy. This includes 7 x large breakfasts with a huge cereal and muesli choice, bread and rolls, Spanish ham and cheese as well as breakfast specials (croissaints, eggs, smoothie, chia pudding), 7 x lunches and 5 x 3-course dinners. The catering is vegetarian, vegan, gluten-free and/or lactose-free on request. Enjoy your meal!

More about the catering

Accommodation directly by the sea during your yoga trip

Accommodation during your Yoga Retreat in Spain

7 nights in accommodation directly on the beach in a double room in a 'Casa'. Single room and studio with surcharge possible. The maximum number of people per Casa is 4. Each Casa has a fully equipped kitchen (including stove and fridge) as well as a living room and a bathroom with WC.

More about the accommodation

Amazing yoga studio in El Palmar for your yoga retreat in Spain
This is our yoga house right by the sea...

More extras for your yoga holiday in Spain

  • Coffee, organic tea, water, fruit and bread are available all day.
  • Terrace and lounge just metres from the Atlantic Ocean (in the beach camp)
  • On-site contact person 
  • Free WiFi
  • Use of an Office Room (Co-Working Space) with WiFi
  • For little ones there is a children's room with toys etc
  • Use of the yoga house garden directly on the beach

Termine

Du kannst entspannt buchen.

Nicht zu lange überlegen.

Leider sind alle Plätze weg.

  • 30.11.2019 - 07.12.2019
    ab 879 €/Woche