a-frame Yoga Reise - Yoga Urlaub in Südspanien

Die Yoga Reise richtet sich an alle, die Lust haben in ihrem Urlaub intensiv Yoga zu üben und gleichzeitig Sonne, Strand und Wellen zu geniessen.

Es ist einwöchiger Kurs mit 5 Kurstagen à 3 Stunden Praxis, einem aufeinander abgestimmten Programm und einer festen Gruppe.
Die Yoga Reise ist eine optimale Gelegenheit seine Yoga Praxis zu vertiefen bzw. zu beginnen.

Die nächsten Termine:
24. September - 1. Oktober 2010
12. - 19. November 2010
19. - 26. November 2010

Die Fotos der Yoga Reisen sind in der Gallerie zu sehen.

Reiseleistung und Kosten:

• 5 Tage à 3 Stunden Yoga
• 7 Tage Unterkunft im Doppelzimmer direkt am Meer
• gesunde, leckere Vollverpflegung
• inklusive 1-tägigem Surf-Schnupperkurs
• Preis: 535,- €

Zum Kurs
Die Kurszeit wird in 2 Einheiten aufgeteilt - es wird einmal morgens vor dem Frühstück (ca. 9 Uhr) und einmal am späten Nachmittag sein.

Im Unterricht steht die Asanaspraxis (körperliches Üben) im Zentrum. Hier wird jede Zelle des Körpers aktiviert und gestreckt, Verspannungen gelöst und der Rücken gestärkt. In Atem- und Entspannungsübungen lernst Du es innerlich abzuschalten und vollkommen zu entspannen.
So  erfährst Du Kraft, Stabiltität und Fitness sowie Entspannung und Ausgeglichenheit zugleich.
Zudem führt das bewusste Üben zu einem allgemeinen besseren Bewusstsein. Dieses verhilft einem die positiven Wirkungen auch in den Alltag zu übertragen.
Am Ende des Kurses können Übungspläne zum mit nach Hause nehmen erstellt werden.

Mit einer Teilnehmerzahl von max. 8 Personen wird jeder anhand seiner individuellen Möglichkeiten gefördert!

Wir üben überwiegend draussen - direkt am Meer oder auf der Dachterrasse. Durch die wunderschöne Kulisse werden die positiven Wirkungen noch unterstrichen. Der Blick auf´s Meer, das Rauschen der Wellen und die leeren weiten Sandstrände führen zu einem ganz besonderen Yoga-Erlebnis.
Bei schlechtem Wetter und für besondere Yogastunden steht uns ein Yogaraum zur Verfügung.
Yogamatten, Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden und stehen Dir jederzeit zur Verfügung.

Zusätzlich zum Yoga besteht die Möglichkeit gratis an einem 1-tägigen Surf-Schnupperkurs teilzunehmen oder 3-tägigen Surfkurszu buchen (Kosten: 75,-).

Camp und Unterkünfte:
 
Das a-frame surfcamp liegt direkt am Strand von El Palmar (30m). Es besteht aus mehreren komfortable eingerichteten Appartements unterschiedlicher Größe sowie einem Gemeinschaftshaus mit einzigartigem Meeresblick.

Alle Informationen zu den Unterkünften hier.

Verpflegung:

Die Verpflegung besteht aus einem umfangreichen Frühstücks-Brunch nach dem Morgen-Yoga und Abendessen an 5 Abenden. Außerdem stehen kleine Snacks wie Obst, Brötchen, Yoghurt etc. sowie Tee und Kaffee jederzeit für Dich bereit.
Unsere Küche glänzt durch frische und gesunde Zutaten sowie leckere und einfallsreiche Zubereitung.  

Reiseleistung und Kosten:

• 5 Tage à 3 Stunden Yoga
• 7 Tage Unterkunft im Doppelzimmer direkt am Meer
• gesunde, leckere Vollverpflegung
• inklusive 1-tägigem Surf-Schnupperkurs
• Preis: 589,- €