Vinyasa Yogareise - mit Rania von Westphalen vom 21. - 28. Mai 2010 - in Zusammenarbeit mit der Kaifu-Lodge Hamburg

Intensiv Yoga üben, Sonne und Meer genießen und ganz bei Dir ankommen! Zum 3. mal findet die Vinyasa Yogareise in Zusammenarbeit mit der Kaifu-Lodge Hamburg bei uns statt. Der Kurs wird von der Kaifu-Lodge-Lehrerin rania unterrichtet und ist offen für alle!

Reiseleistung und Preis:

• 5 Tage Yoga à 3 Stunden Praxis am Tag
• Plus 1 Nachmittag für intensives Pranayama und Meditation (60 Min.)
• 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
• gesunde, vollwertige Verpflegung (7mal Frühstück und Lunch, 5 Abendessen)
• Preis: 545,-€

Der Kurs:

Bei diesem 5-tägigen Yogakurs beginnst Du Deinen Tag mit einer belebenden Yogastunde am Morgen (90min.). Hier werden Sonnengrüsse und Stehhaltungen mit unterschiedlichem Schwerpunkt unterrichtet. Am Abend kannst Du in einer ruhigeren Session mit energie-spendenden Übungen und intensiver Entspannung langsam herunter kommen und Deinen Tag ausklingen lassen (90min).
Optional  kannst Du zusätzlich zu der intensiven Yogapraxis an 2 Tagen mit einem speziellen Ernährungsprogramm Deinen Körper reinigen und entgiften - ohne zu hungern. Hier ernährst Du Dich ausschließlich von Rohkost, frischen Säften, Tee und Wasser und übst entgiftungsförderndes Yoga.

Zusätzlich widmen wir uns an einem Nachmittag intensiv dem Pranayama und der Meditation.

So ist diese Woche eine wunderschöne Möglichkeit ganz bei Dir anzukommen, Dich von Altem zu lösen und mit neuer Frische, Kraft und Energie in den Sommer zu starten.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt - individuelle Betreuung garantiert.

Der Unterricht findet überwiegend draußen, direkt am Meer statt!
Durch die wunderschöne Kulisse, dem Meeresrauschen in den Ohren und der warmen Sonne auf der Haut, wird die positive Wirkung des Yoga unterstrichen.
Bei schlechtem Wetter oder für besondere Einheiten steht uns ein Yogaraum zur Verfügung. Matten, Decken etc. sind vorhanden und können auch außerhalb des Kurses genutzt werden.

Rania ist ausgebildete Yogalehrerin sowie Physiotherapeutin. Sie unterrichtet seit 12 Jahren in verschiedenen Studios Hamburgs sowie in eigenen Kursen und als Personal Trainerin. In ihrem Unterricht verbinden sich Ranias weitreichender Erfahrungsschatz und Wissen in der Körperarbeit mit den Einflüßen ihrer indischen Wurzeln. In warmherzig-spielerischer Art vermittelt sie Dir alle Facetten des Yogas. 

Camp und Unterkunft: 
Das a-frame surfcamp liegt direkt am Strand von El Palmar, Andalusien. Es besteht aus mehreren komfortable und liebevoll eingerichteten Appartements unterschiedlicher Größe sowie einem Gemeinschaftsraum mit Terrasse und einem einzigartigen Blick auf´s Meer. Speziell für die Yogareise steht uns zudem das `Yogahaus´ zur Verfügung. Hier befindet sich der Yogaraum sowie ein traumhafter, großer Garten, der Dir einen weiteren schönen Rückzugsort bietet.

Als Unterkunft hast Dir folgende Möglichkeiten zur Wahl: 

1. Doppelzimmer in einem 4-Personen-Appartement

Die Appartements sind jeweils mit 2 Schlafzimmer à 2 Schlafplätzen, einen großzügigen Wohnraum mit Küchenzeile und Kamin sowie ein Vollbad ausgestattet.

2. Unterkunft im Studio; Einraum-Appartement mit 2 Schlafplätzen

Das Studio verfügt über 2 Betten, einer Wohnecke mit Kamin, einer Küchenzeile sowie einem separatem Vollbad. Als eigenes kleines Reich hat man hier seine Privatsphäre. (Studioaufschlag 55,-)

3. Unterbringung im Yogahaus:

Im Yogahaus befinden sich neben dem Yogaraum 3 Schlafzimmer, die als Doppelzimmer oder Einzelzimmer genutzt werden können. Die Nähe zum Yogaraum, der jederzeit genutzt werden kann, sowie der wunderschöne Garten machen dieses Unterkunft besonders attraktiv.

Alle Unterkünfte sind gegen einen Aufpreis von 95,- als Einzelzimmer buchbar.

Fotos zur Umgebung, Unterkunft und Leuten findest Du hier in unserer Galerie.

Verpflegung:

Die Verpflegung im a-frame surfcamp glänzt durch frische und gesunde Zutaten und leckerer, einfallsreicher Zubereitung.

Sie besteht aus einem umfangreichen Frühstück-Brunch nach dem Morgen-Yoga und einem warmen Abendessen mit 3 Gängen. Außerdem stehen Obst, Yoghurt, Müsli, Brötchen sowie Tee und Kaffee als Lunch für Dich bereit!

Reiseleistung und Preis:

• 5 Tage Yoga à 3 Stunden Praxis am Tag
• Plus 1 Nachmittag für intensives Pranayama und Meditation (60 Min.)
• 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
• gesunde, vollwertige Verpflegung (7mal Frühstück und Lunch, 5 Abendessen)
• Preis: 545,-€

Alle Deine Fragen zu Anreise und Anmeldung etc. beantworten wir Dir gerne.
Hier geht es zum Kontakt-Formular.